Надмірна вага в дитячих рюкзаках:

вага

Перш за все, сказати, що не доведено, що надмірна вага в дитячих рюкзаках викликає проблеми зі спиною у дітей, але це фактор, який може допомогти цим проблемам з’явитися, поряд з іншими факторами, такими як сидячий спосіб життя або надмірна вага.

Нинішні рекомендації говорять про те, що вага рюкзака не повинен перевищувати 10% ваги дитини, але реальність така, що часто він перевищує цю межу в широких межах.

Щоб вага була якомога нижчою, я рекомендую спостерігати за рюкзаком дитини та стежити, щоб вона не несла матеріалів або книг, якими вони не будуть користуватися протягом дня, а також прищеплювати їх потроху, щоб саме вони контролювати цей зовнішній вигляд. Перенесення книг, які не збираються використовувати помилково, може значно збільшити вагу рюкзака.

Сьогодні видавці редагують книги, розділяючи їх на чверть, що допомагає нам контролювати вагу.

Надмірна вага в рюкзаках разом із поганою поставою, поганим розміщенням рюкзаків, малорухливим життям ... - фактори, які можуть збільшити основні проблеми, які зазнають діти, навіть призвести до нездорових звичок, які тривають з часом.

Навчання гарній постуральній гігієні та хорошим звичкам з точки зору управління вагою змусить дитину менше страждати у дорослому житті.

У той же час фізичні навантаження, що зміцнюють м’язи спини наших дітей, змусять зусилля переносити вагу рюкзака краще переносити.

Фізичні вправи важливі в будь-якому віці, але у випадку з дітьми вони закладають основи для правильного росту, спортивної звички та м’язової сили, які захистять їх від агресії, яку щоденна діяльність передбачає на тілі.

У Jaione Фізіотерапія. ми виступаємо за активне життя з дитинства.