Випадіння волосся може не турбувати того, хто цього не переживав. Але для людей, які найбільше скаржаться на випадання надмірного волосся, це, мабуть, одна із сфер найбільшого занепокоєння. Це правда, що загалом кількість вирощеного волосся набагато більша, ніж кількість волосся, що скидається. Однак за певних умов деякі люди страждають від трагічного стану, при якому випадання волосся є чудовим приводом для занепокоєння. Тепер, коли ми говоримо про випадання волосся та причини його випадіння, ми, безсумнівно, зіткнемось з однією з основних причин випадіння волосся, а саме втратою ваги у людини. Отже, це все, щоб дати підказку про здогадування, якою буде тема поточної статті. Добре! У цій статті ми обговоримо, чи може втрата ваги призвести до втрати волосся. Тож перегляньте історію та з’ясуйте, чи пов’язана ця втрата волосся зі шкірою голови через дієту чи падіння ваги вашого тіла.

випадіння

Зміст

Загальна концепція росту волосся та падіння волосся:

"У монети є дві сторони". Те саме стосується волосся. Ми всі стикаємося з фазою росту волосся, яка проходить паралельно прихованій фазі їх випадіння або випадіння. Наші волосяні фолікули енергійно ростуть у фазі, відомій як анаген, і фаза, що називається телоген, знаходиться в латентній фазі і стикається з випаданням волосся під час цієї фази. Загалом 90% волосся залишається у фазі анагену, тоді як лише 10% волосся мають фазу телогену. Це означає, що ми відчуваємо більший ріст волосся, ніж їх випадання. Пояснюється, що всі наші волоски проходять фазу анагена протягом певного періоду, а потім досягають латентної фази або фази телогену. Під час анагенної фази наше волосся росте приблизно на дюйм щомісяця протягом приблизно 2 років, а потім переходить на телогенову фазу, коли стикається зі сплячим випаданням волосся.

Зараз це загальна концепція росту волосся і випадання волосся в житті людини, є також певні умови, коли людина стикається з надмірною втратою волосся. Стрес, як правило, спричиняє втрату волосся більшою мірою. Існує ряд відомих стресів, які призводять до адекватної втрати волосся під час фази телогену. Ми розглянемо деякі основні причини випадіння волосся, хоча головним питанням, яке нас турбує, є втрата ваги як причина надмірної втрати волосся.

Деякі загальні причини випадіння волосся:

Крім дієти та схуднення; Деякі інші поширені причини випадіння волосся включають:

  • Розлади волосся
  • Важка інфекція
  • Ракоподібне захворювання, кінцева стадія захворювання печінки
  • Надмірна температура
  • Задня велика хірургія
  • Гормональний дисбаланс, такий як під час вагітності, пологів, менопаузи тощо.
  • Певні ліки
  • Нестача заліза
  • Відсутність споживання білка

Надмірна втрата ваги як основна причина випадіння волосся:

“Ніщо так не смакує, як відчуття схуднення! “Ця розумна пропозиція щодо схуднення може не підійти для тих, хто відчуває гіркоту випадіння волосся при втраті ваги. Отже, коли ми підійшли до однієї з основних причин випадіння волосся, тобто втрати ваги, ми можемо знайти наступні параграфи. У цей розділ ми також включимо дієту, розлади харчової поведінки та операцію щодо схуднення, що пояснює випадання волосся через втрату ваги.

Зараз багато дослідницьких досліджень також пояснюють, що чим більше людина втрачає вагу, тим більша ймовірність переживати якийсь тип випадіння волосся протягом тимчасового періоду часу. Однією з головних причин цього є дієта або відсутність адекватної харчової цінності щоденного прийому їжі. Отже, втрата волосся у людини триває, якщо тільки обмеження втрати ваги не відбувається, якщо людина не починає харчуватися збалансованою дієтою з підвищеною калорійністю та різними необхідними поживними речовинами.

Тепер давайте пояснимо причину випадіння волосся через втрату ваги набагато кращим чином нижче.

  • Беручи чітке уявлення про те, що під час схуднення з будь-якої причини, включаючи дієту, через фізичні вправи або недоїдання, організм страждає від свого роду голоду в енергії. В результаті цього кількість енергії, необхідної для завдань з нижчим пріоритетом, таких як ріст волосся, використовується завданнями з вищим пріоритетом. Отже, тут людина стикається з випаданням волосся
  • Беручи ще одну причину, щоб пояснити, чому втрата ваги спричиняє втрату волосся; Ми можемо розповісти вам про термін «телогенний витік». Це стан, коли людина під час телогенної фази волосся стикається з надмірною втратою волосся. В основному це відбувається через дієту або відсутність достатньої кількості білка, жиру, вітамінів, заліза тощо в раціоні під час фази спокою, коли волосяні фолікули, як правило, падають або перестають рости. Відомо, що вітамін особливо вітамін А, білки, жири, залізо тощо. Вони дуже важливі для здоров’я волосся, і нестача таких поживних речовин у раціоні може призвести до надмірної втрати волосся. На додаток до дієти, як загального факту втрати ваги, анорексія розладу харчування також є однією з причин, яка призводить до втрати ваги та збільшує ризик випадіння волосся під час фази телогену, і, як відомо, вона сприяє телогенному ефлювію.
  • припадає на більший обсяг випадіння волосся у пацієнтів, які переносять операцію зі зниження ваги. Вище вже пояснювалося, що втрата ваги та серйозні оперативні втручання є одними з причин, що призводять до втрати волосся. Коли людина переносить операцію для схуднення, у неї є дві причини втрати волосся, а саме операція та втрата ваги після операції. Рекомендується, щоб після операції людина вживав адекватну збалансовану з поживою дієту, багату залізом, цинком, вітаміном А, білком тощо. і допомогти волоссю в телогенній фазі швидко перейти до фази анагену. Волосся, втрачені в результаті хірургічного втручання, зазвичай починають рости протягом 3-6 місяців після операції.

Основні кроки, яких слід дотримуватися під час схуднення для запобігання випадіння волосся:

  • Тепер, якщо ви хтось по-справжньому стурбований вашою втратою волосся, і ви знаєте, що це може призвести до втрати ваги, що спричиняє втрату волосся, переконайтеся, що ви зробите кілька важливих заходів, щоб запобігти більшій втраті волосся під час втрати ваги. загублений. Тут ми згадали деякі найважливіші кроки під час схуднення, щоб уникнути випадіння волосся.
  • Хоча прийом низькокалорійної дієти може допомогти зменшити вагу, але слід також зазначити, що відсутність достатньої кількості калорій у їжі може призвести до подальшого випадіння волосся. Тому рекомендується підтримувати правильний раціон з необхідними калоріями.
  • Багато лікарів радять, що терапія залізом може допомогти вам швидко отримати волосся, дозволяючи волосяним фолікулам рости швидше і виходити з телогенного випоту. Вживаючи продукти, багаті залізом, можна в значній мірі уникнути випадіння волосся, і для росту волосся потрібно багато заліза. Додайте у свій раціон хорошу кількість цільнозернових злаків, що містять хороший відсоток заліза. Крім заліза, також рекомендується приймати такі продукти, як фрукти та овочі, багаті вмістом цинку та необхідних вітамінів для здорового волосся.
  • Волосся містять багато білкових компонентів. Тому, якщо ви не харчуєтесь належним чином або втрачаєте вагу та випадаєте волосся, обов’язково додайте в свій раціон достатню кількість білка.
  • Одним з найбільш важливих кроків для зупинки випадіння волосся під час програми схуднення, про який слід пам’ятати, є щотижнева перевірка ваги, якщо ви віддаєте перевагу здоровій втраті ваги. Американська рада з фізичних вправ рекомендує не втрачати більше 2 фунтів за тиждень. Якщо ви втратите більше цього, у вас є шанс на випадання волосся.

Тепер, коли ми усвідомлюємо всі кроки, які ми повинні зробити, щоб запобігти випаданню волосся при втраті ваги та дієті, ви розумна людина. діяти, щоб вжити необхідних заходів і отримати кращий результат у запобіганні випадіння волосся під час схуднення, зверніться до консультації фахівця.