СЛІДУЙ ЗА НАМИ

спробуйте

Хочете пришвидшити схуднення? Ось 6 альтернативних варіантів для початку. Пізнайте їх усіх самі і спробуйте один, ви побачите, що це буде корисно.

Кориця

Кориця - одна з найдавніших трав та спецій, що використовувались, і її цілюща дія була відома ще древнім людям. Давно відомо, що він має травний, підвищуючи настрій, підвищуючи тягу та антиоксидантний ефект, але він також може знизити рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ і цукру в крові. Завдяки високому вмісту фенолу кориця ефективно пригнічує приєднання молекул цукру до інших молекул, процес, що призводить до пошкодження тканин та старіння.

Лимонна вода

Лимон, хоч і кислий, але його сік майже розчиняє жир! Він містить велику кількість вітаміну С (53 мг/100 г), який прискорює вироблення гормону щитовидної залози тироксину, необхідного для спалювання жиру. Лимон - один з найефективніших противірусних препаратів, чудовий протизастудний засіб, а його вміст германію має протиракову дію.

Порада: Вранці випийте склянку лимонної води перед сніданком. Він ефективний у профілактиці захворювань, запускає шлунок і пришвидшує обмін речовин. Різні трав'яні чаї (зелений чай, мальва, чай мате, чай ройбуш і м’ята перцева) також виявилися дуже ефективними спалювачами жиру.

Насіння

Між двома прийомами їжі не ламайте голову про цукристі, шкідливі солодощі. З’їжте жменю фундука, мигдалю, волоських горіхів. Вони прискорюють ваш метаболізм, а також містять багато білка та важливих жирів.

Часник

Часник благотворно впливає як на метаболізм жирів, так і на здоров’я. Він ефективний у боротьбі з бактеріями та вірусами, при лікуванні симптомів застуди. Це зменшує менструальні болі та зміцнює імунну систему як антиоксидант.

Гарбузи та буряк

Гарбуз багатий багатим клітковиною, легкозасвоюваним гарбузом завдяки своїм ефектам видалення накипу та прискорення метаболізму. Вживаючи його, наша шкіра стає красивішою, особливо коли мова йде про лікування вугрів. Буряк допомагає регенерувати після психічних навантажень і стресів, а вміст заліза допомагає боротися з анемією, тому жінкам не слід про це забувати жодним чином. Крім того, це уповільнює старіння.

Яблучний оцет

Яблучний оцет - давня панацея для наших бабусь. Це полегшує схуднення, знижує апетит, очищає організм і пришвидшує обмін речовин. Завдяки вмісту пектину він ефективно зменшує целюліт. Він стимулює травлення та бере участь у процесах розщеплення жиру в організмі.