обертається

  • фітнес
  • тренування
  • домашнє тренування
  • рухатися
  • форма руху
  • поп-музика
  • музики
  • скакалка
  • біг
  • велосипед
  • Дієта

Ви коли-небудь пробували музичні тренування, а музики немає? Не має значення, хто з них пішов краще. Правильно підібрані мелодії допомагають вашому тілу утримувати ритм і навіть переконують диктувати швидший темп, ніж зазвичай, і спалювати більше калорій.

Хоча повільніша музика ідеально підходить для йоги або стретчингу, найкращі треки для посилення кардіотренувань або бігових тренувань - це ті, що дають поштовх.

Топ-17 тренерської музики

Popsugar склав найкращу тренерську музику 2018 року - вони забезпечують мотивацію, швидкий темп ритму та веселість. Якщо ви будете наполегливо виконувати вправи, поки триває список, ви, безумовно, отримаєте результат напруженої роботи.

  • N.E.R.D та Ріанна - Лимон
  • Кендрік Ламар та SZA - All The Stars
  • Бруно Марс feat. Cardi B - Finesse
  • Каміла Кабелло - Гавана
  • Тейлор Свіфт feat. Ед Ширан - Кінець гри
  • Дуа Ліпа - IDGAF
  • Трое Сіван - Мій! Мій! Мій!
  • Cardi B feat. 21 Дикун - Бартьє Карді
  • Офсет - Ric Flair Drip (& Metro Boomin)
  • Тейлор Свіфт - ось чому ми не можемо мати приємних речей
  • Джастін Тімберлейк - Брудний
  • Cardi B - Bodak Yellow
  • Ріта Ора - де завгодно
  • David Guetta and Afrojack feat. Charli XCX та французька Монтана - брудні сексуальні гроші
  • Селена Гомес - Вовки
  • Børns feat. Лана Дель Рей - Боже, збережи нашу молоду кров
  • Тейлор Свіфт - Ніжна

Після цього все, що вам потрібно зробити, це слідувати запропонованим пісням, серед яких ви можете знайти незліченну, краще, ніж краще треновану музику.

У нас є все інше, придатне для тренувань?

Все, що ви можете використовувати, щоб утримати темп, не задихаючись дуже швидко, тому що це легко означає закінчення тренування, якщо ви їдете втомленими. Спробуйте виконувати заплановані вправи, складаючи власний список! Це допоможе вам вистояти навіть у найважчих місцях завдяки улюбленим, а не просто мати справу з потовиділенням під час руху.!