Точніше, це відсутність руху. Вам цікаво, наскільки ледачою є ваша країна? Це те, що виявили дослідники Стенфордського університету за даними смартфонів від людей із 111 країн світу.

ліні

Дослідники проаналізували кількість кроків, які люди робили щодня. Вибірка налічувала приблизно 717 тис. Осіб відповідно. своїх смартфонів. Вони отримали дані за допомогою мобільного додатку Argus. Це найбільше дослідження людського руху на сьогодні. Вони проаналізували загалом 68 мільйонів днів.

Країнами, де людям явно не вистачало руху, були Саудівська Аравія, Австралія, Канада, Єгипет та США. З іншого боку були такі країни, як Гонконг, потім Китай, Швеція, Південна Корея та Чехія.

Середня кількість кроків з усіх зібраних даних склала 4961. Гонконг був на першому місці із середнім значенням 6880 кроків на день. На протилежному кінці була Індонезія з 3513. Словаччина виступала вище середнього, оскільки середня кількість ступенів коливалась приблизно від 5000 до 5500 кроків.

Вчені кажуть, що на день потрібно робити від 5000 до 10000 кроків. Звичайно, це лише рекомендація. Чим більше кроків ви зробите за день, тим краще для вас. Кожне фізичне навантаження корисне для людини.

"Звичайно, низька активність ні для кого не годиться. Але вона набагато інтенсивніша у жінок. У той же час негативні аспекти ожиріння можуть впливати на жінок набагато більше". сказав один із членів дослідницької групи Юре Лесковець.

У країнах, де ожиріння було дуже низьким, люди щодня робили приблизно однакову кількість кроків. На відміну від них, у країнах з частим ожирінням різниця між тими, хто багато ходив, і тими, хто зробив кілька кроків, була досить великою.

"Якщо ви вважаєте людей у ​​країні такими активними, а інших - неактивними, різниця між ними є надійним показником ожиріння в їх суспільстві". написано Скоттом Дельпом зі Стенфордського університету.