Проблеми з витоком сечі ускладнюють життя кожному п’ятому дорослому. Вони не поширюються виключно на людей похилого віку, вони можуть зустрічатися як у жінок, так і у чоловіків, незалежно від віку. Їх виникнення та масштаби визначаються кількома факторами, деяких з яких ми можемо уникнути.

Ми можемо запобігти нетриманню

Інконтиненція стосується не лише людей похилого віку. Хоча люди похилого віку можуть бути більш схильними до витоку сечі через фізіологічні зміни в організмі, нетримання сечі має багато форм і виникає в більш молодому віці. Однак це не повинно бути перешкодою для активного життя. Витік сечі ускладнює повсякденну діяльність, але з цим можна жити повноцінно, ми навіть часто можемо успішно запобігти цьому.

Також читайте: Проривні докази змінюють погляд на хворобу Альцгеймера: багато хто з нас несе причину у своєму тілі

Не чекайте хірургічного втручання

Ми можемо попередити нетримання сечі так само, як і інші ускладнення здоров’я. Більшість з них виникає на підставі поганого способу життя, тому необхідно своєчасно думати про профілактику. Початок нетримання може бути тісно пов’язане з факторами ризику, які ми, можливо, ніколи не пов’язували з нетриманням сечі.

До факторів, що впливають на розвиток нетримання, відносяться:

  • вживання алкоголю або надмірної кількості рідини
  • куріння
  • ожиріння
  • надмірні фізичні навантаження

Пити чи не пити

Якщо у вас є проблеми з нетриманням, ви, мабуть, знаєте, що пропуск режиму пиття не приносить користі. Нестача рідини в організмі робить сечу більш концентрованою, тому її важче утримувати. Однак у всьому багато шкоди, за винятком питного режиму. Надмірне вживання не тільки алкоголю, але також підсолоджених напоїв та напоїв, що містять кофеїн, не приносить результатів. Організм може виробити шкідливу звичку, яка згодом може призвести до мимовільного витоку сечі - нетримання сечі.

Ще один фактор ризику нетримання - тютюн - також найчастіше пов’язаний із вживанням алкоголю. Куріння впливає на функцію м’язів тазового дна, тому у курців ризик нетримання сечі у 2-3 рази вищий, ніж у некурящих.

Нетримання і ожиріння

Одним із способів запобігти витоку сечі є позбавлення від зайвої ваги.

"Навіть невелика втрата ваги може суттєво вплинути на ступінь нетримання, оскільки ожиріння суттєво впливає на функцію м’язів тазового дна. На додаток до органів, вони також повинні утримувати жир, тому чим більше його в організмі, тим більше напружені м’язи. Шар жиру створює тиск на сечовий міхур, тому нетримання сечі частіше зустрічається у повних жінок та чоловіків », - говорить проф. MUDr. Ян Свіхра, доктор філософії. з відділення урології JLFUK в Мартіні.

Найчастіше стресове нетримання спостерігається під час чхання, кашлю або великих фізичних навантажень. Це стосується не лише людей із ожирінням, хоча це прямо пропорційно рівню Індексу маси тіла (ІМТ). Надмірні фізичні навантаження та неправильні фізичні вправи, які не включають вправи на тазове дно, можуть спричинити витік сечі, а нехтування першими симптомами часто призводить до вищого ступеня нетримання.

Нетримання і вагітність

Навіть на початку вагітності жінка може частіше відчувати змушення до сечовипускання.

"Це викликано зростанням матки, що змінює анатомічні умови в малому тазі та черевній порожнині та чинить тиск на сечовий міхур. Безперервний тиск може поступово спричиняти ослаблення тазових м’язів, тому деякі жінки можуть мати проблеми з витоком сечі під час вагітності ", - говорить гінеколог MUDr. Мирослав Котек.

бентежить

Під час пологів можуть розриватися м’язи та опорні частини тазового дна. На це може вплинути тривалість пологів, розмір дитини, незвичне положення дитини, а також відмова матері від співпраці. Нетримання виникає переважно під час перших пологів, до 50% жінок після мимовільних пологів страждають певним ступенем нетримання, лише ця тема є табу і про неї не говорять.

Тиждень континенції

В рамках Всесвітнього тижня нетривалості 2018, метою якого є привернення уваги до виникнення та попередження нетримання, OZ InkoFórum вирішила організувати проект інформування у лікарнях і цього року.

Це відбувається в ці дні з 27 по 28 червня 2018 року, з 7:30 до 13:00. У 9 словацьких лікарнях відвідувачі матимуть можливість проконсультуватися з кваліфікованими медсестрами щодо інформації щодо витоку сечі та стільця. Вони також матимуть корисні інформаційні матеріали.

Захід відбудеться у медичних закладах:

- Університетська лікарня Братислави (28 червня)

- Дитяча університетська лікарня в Братиславі (27 червня)

- Лікарня Рузвельта в Бансько-Бістриці (27 червня)