Багато людей незадоволені певною частиною свого тіла, з якої намагаються схуднути. Багато з них просто накопичили жир у животі. Однак як ефективно позбутися від жиру на животі, і ви можете взагалі схуднути з цієї частини, не втрачаючи ваги повністю на тілі?

найбільший

Як ефективно позбутися жиру на животі, і можна лише схуднути з цієї частини тіла без повної втрати ваги?

Для жирових мазей на животі, поясів та вправ, але це працює?

Багато людей незадоволені тим, що шина менша або більша навколо живота. Вони випробовують різні процедури для видалення жиру на животі, серед інших, наприклад, різні вібраційні ремені для схуднення або спеціальні жиросжигающие мазі, якими фарбують цю частину тіла. Однак вони часто не мають бажаного ефекту.

Міф чи правда?

Однак загальнолюдським міфом є ​​те, що ми можемо схуднути з певної частини тіла, особливо сумлінно практикуючи ряд вправ у певній області. Однак реальність така лише до певної міри. Щодо втрати ваги окремих частин тіла, наприклад з боку живота, експерти, які висловилися на користь інтернет-порталу lifehack, сходяться на думці, що не можна точно передбачити, звідки буде брати тіло, зменшити запаси жиру під час ваги втрата. Тому ви приймаєте зниження ваги комплексно. Кожен організм, кожна будова тіла різні, тому навіть якщо ви намагаєтеся схуднути з живота, ви можете почати худнути із зовсім іншої частини тіла.

Цікавий факт, який свідчить на користь міфу

Фахівці також виявили один цікавий факт, який свідчить на користь того, що певною мірою можна схуднути з живота або іншої конкретної частини тіла. Ви коли-небудь помічали, що якщо ви торкаєтесь частини тіла, де накопичується більше жиру, вона стає холоднішою, ніж частини, де у вас менше жиру? Це пов’язано з тим, що в області більшої кількості жиру відбувається мінімальний приплив крові. Отже, можна зосередитись на збільшенні кровотоку в певній зоні з більшим вмістом жиру. Цього можна досягти, наприклад, шляхом чергування гарячої та холодної води в даному місці під час душу або масажу тощо. Однак правда полягає в тому, що різницю, яку ви помітили б, відповідно. вони не помітили, це було б мінімально, незначно.

Єдине дієве правило - це

Тож єдина допомога чи порада полягає в тому, що ми керуватимемось тим, що ми, люди, є організмами, які дотримуються закону термодинаміки, закону збереження енергії. Тому ми повинні забезпечити баланс між споживанням та витратою енергії для нашого організму. Отже, якщо ми хочемо втратити жир із певної області, це працює так, що нам доводиться всебічно втрачати жир. Отже, нам потрібно спалити більше енергії, ніж ми споживаємо протягом дня.