З давніх часів природа була головним джерелом ліків для людини. У природі ми можемо знайти всі ефекти та поживні речовини, необхідні нам для лікування більшості хвороб, які впливають на нас у житті.

жиру

Ось чому багато людей відмовляються від комерційних ліків і звертаються до принади природи, користуючись усім, що вона може нам запропонувати.

Найбільшою перевагою такого лікування є той факт, що воно дуже дешеве і не викликає жодних побічних ефектів, тобто якщо не перестаратися зі споживанням.

Натуральний напій, що вирішує багато проблем зі здоров’ям, готується з насіння лимона та чіа. Ця чудова суміш допомагає запобігти грипу, очищає організм та запобігає накопиченню жиру в нашому тілі. Це відносно популярний рецепт в Інтернеті, і багатьом він уже сподобався.

Кожен інгредієнт дуже корисний для нашого здоров’я в цілому. Але як тільки ми поєднуємо їх у напій, результат захоплює дух. Найкраща частина всього полягає в тому, що він дуже дешевий, і ви можете придбати інгредієнти в супермаркеті.

Що вам знадобиться:

  • Лимонний сік
  • Насіння чіа (1 ст. Ложка)
  • Мед (1 столова ложка)
  • Вода (1 ½ склянки)

Підготовка та використання

Спочатку замочіть насіння Чіа на одну годину. Як тільки вони поглинуть воду, вони будуть виглядати як гелеві намистини завдяки волокнам, які вони містять. Потім покладіть всі інгредієнти в блендер і починайте перемішувати. Добре перемішати. Напій готовий!

Пийте його щодня, вранці. Це почне прискорювати ваш метаболізм, і ви схуднете швидше та ефективніше. Не забувайте рухатися, це лише інструмент - добавка, а не повноцінний замінник фізичних навантажень, що є найбільшим фактором боротьби з жиром! Крім того, вибирайте здорову їжу, не їжте нездорових жирів, збалансовано харчуйтесь, включаючи переважно овочі, фрукти, а також трохи м’яса, трохи бобових і особливо пийте досить. Вода.

Лимон

містить вітаміни групи В, С і Р, такі мінерали, як калій, фосфор, фтор, натрій, магній, залізо та кальцій. Він чудово підходить для очищення організму, має дуже мало калорій (29 калорій у 100 грамах лимонного соку). Він багатий клітковиною, допомагає виводити токсини з організму.

насіння Чіа

мають великий антиоксидантний ефект. Вони багаті клітковиною, кальцієм, білками та жирними кислотами омега-3. Вони дають нам відчуття ситості і тим самим надовго усувають голод. Вони знижують рівень цукру в крові.