Це переосмислена відправна точка для моєї втрати ваги - або як почалося це велике рішення?
Багато з вас просили мене згадати, як починалася моя боротьба.
Я завжди був трохи м’яснішим за середній показник. Моя вага - тема з самого дитинства. У старшій школі, можливо, я мав найбільшу вагу в 85 фунтів, як сьогодні це було красиво. Я хотів би, щоб почуття потрапляло в його силу весь час, коли я згадую. Там мені вдалося схуднути один раз настільки, що мінімальна вага становила 64 кг. Це був найкрасивіший, найпривабливіший погляд, який я коли-небудь мав, я багато разів пов'язував це як фото, але я зроблю це зараз.
Тоді мені було 18. Потім з’явився коледж, і через 3 роки я знову заснував 85 фунтів. Одразу після коледжу я того літа переїхав до Будапешта. Я ніколи не розкрию точних причин публічно, але повна втрата самоконтролю почалася тоді, коли раптове, активне коледжне життя розпочалося з 12-годинного робочого життя. Вже тієї зими, на Різдво, залишок становив близько 100 фунтів. Понад 100 кг контроль повністю втрачається і
151 кг був кінцем 2016 року .
Саме тоді я брав участь у тому конкретному записі розвідника талантів, про який я вже згадував стільки разів. Я люблю співати, і коли я побачила, як Барбіц Опіц та її супутники співають у прямому ефірі, я відчула, що поки вони живуть своїми мріями, я зірву зі свого, а потім закінчується час, коли було пізно.
Ось чому я переглянув, що не так, що може бути і як це слід змінити, після стількох спроб схуднути. Я завжди пам’ятаю, як лежав на ліжку своїм великим китовим тілом і, як дурна маленька дівчинка, сповнена запитань, хапав перо без поради. Що я псую? Що і як це повинно бути? Хоча моїм найбільшим гріхом завжди було споживання надмірної та поганої їжі. Я не дурна дівчина, я знала, що навіть якщо просто не хочу цього визнавати. Поки я не припиню такий спосіб життя, я не зможу його змінити.
Тож настала хвилина, коли я звернулася до лікаря. Протягом півроку я шукав відповідного експерта, зустрів 5 професіоналів, яких дуже розчарував. Я запитав одного дієтолога, коли мені потрібно було повертатися, і сказав, що ні, я повинен сказати все.
Я повернув за кут, майже здавшись, коли нарешті натрапив на свого нинішнього лікаря.
У своїх працях я завжди називав нинішнього лікаря привидом, але я також занадто містифікував Його присутність у своєму житті в 7-місячній перспективі, оскільки використовував його як милицю, щоб подолати свої слабкі місця. Насправді для результатів я повинен був це робити, харчувався правильно, тренувався щодня. Той факт, що я в свою чергу міг йому повідомити про позитивні події та втрату ваги, завжди був мотивованим. Я хотів, щоб ти пишався мною. Тож у медичному сенсі його присутність для мене було найважливішим, коли я їхав поруч із собою «тренувальну педаль». Втручайтесь, керуйте, навчайте та пояснюйте, коли це потрібно. В ретроспективі, до речі, я повинен сказати, що всю інформацію отримав під час першої консультації, тож наступні зустрічі стосувалися проведення звіту про досвід та отримання підтвердження мого фізичного та психічного розвитку.
Якою була нова система? Тепер чому це відрізнялося від попередніх невдалих спроб?
Лікар є прихильником веганського харчування. Довіряючи його знанню, я занурився у веганський спосіб життя, який провів близько 3 місяців. Я дуже схуд, після мого попереднього помірного вживання бруду, переходу на форму, багату на поживні речовини, чисту систему харчування, немає людини, яка б не схудла. З іншого боку, втрата ваги припинилася. Тим часом під час 2,5-тижневої поїздки до Америки ви могли зрозуміти, що я не їв, але змінений ритм життя, світ смаку, а іноді і чужі чужі фантазії по-різному вдома все-таки вклали трохи . Тож я похитнувся, мета все-таки була поставлена, і я навіть не думав здаватися, я просто знову звик до солодкого смаку та смачної їжі, і це трохи ускладнило мої місяці квітень-травень.
Даремно я стояв назад, моя вага просто не рухалася. Я не впав у відчай, я просто знову ліг на своє ліжко, більше не займав стільки місця, був впевненішим у собі Я ПРОЕКТУвав ЗНО все. Я повернув м’ясо до свого життя, перейшовши на змішану дієту. Фунти знову почали знижуватися.
Оглядаючись на весь процес, що я зробив добре, а що зробив неправильно?
Я зробив це добре:
Я зробив це неправильно:
Словом, у чому секрет?
1. Свідоме планування
2. Щоденна важка атлетика та кардіо вправи для сприяння потовиділенню
3. Витрата рідини
4. Саморозвиток та навчання
Якби хтось говорив мені, що так зміниться моє життя в 2017 році, я б засміявся. Жарт. Ось як би я побачив цю історію. І сьогодні, прокинувшись від своєї сонної мрії Сплячої Красуні, я роблю кожен крок, щоб розбити свою скляну труну, в якій я провів 12 років. І кожен, хто справді хоче, може це зробити.