Невже у вас немає апетиту у велику літню спеку? Ви не хочете важкої їжі, ви віддаєте перевагу чомусь легкий, охолоджуючий, але все ж таки багатий на вітаміни салат?

Інгредієнти для салату з сиру:

  • 50 дкг сиру
  • 1 склянка жовтого болгарського перцю, нарізаного скибочками
  • 1 склянка апельсинового болгарського перцю, нарізаного скибочками
  • 1 склянка помідорів черрі
  • 1 склянка нарізаного огірка
  • 4-5 ст. Ложки подрібненого кропу
  • 1 щіпка порошку часнику
  • перець, свіжомелений
  • сіль

дієтом

Останній вибір - салат з сиру!

Чому? Бо крім цього повний вітамінів, також багатий білком. Особливо рекомендується тим, хто веде спортивний спосіб життя. Дітям це теж подобається.

Це не може бути простіше зробити.

Ви насипаєте сирок в миску і складаєте те, що знайшли в холодильнику. Ви змішуєте, смакуєте, і все готово. Охолоджене ще смачніше.

Сир - улюблений інгредієнт дієт. Про чому можна прочитати ТУТ.

Що обов’язково буде включено в салат з сиру:

сир, огірок, зелена цибуля

Інгредієнти для салату з сиру:

  • сир
  • огірок
  • редька
  • Зелена цибуля

Що ще ви можете використовувати:

терта морква, мариновані огірки, будь-яка цибуля (зелена цибуля, цибуля-порей, цибуля пурпурова, червона цибуля, цибуля-порей, цибуля-шалот), варене яйце, подрібнена курка v. індича грудка, тертий сир тощо.

Ви можете скуштувати:

з гірчицею, майонезом, кефіром, сметаною, подрібненим перцем, червоним перцем, кайенським перцем, каррі, куркумою та ін.

Ви можете збагатити:

з меленими або зрізаними олійними, паростками, зрізаною зеленню тощо.

Ви можете з турбонаддувом:

з меленими насінням льону, зародками пшениці, меленими насінням винограду, меленими насінням чіа тощо.

Варто прикрасити верх: Ви набагато легше засвоюєте приємно подану їжу.