У перці багато води і мало вуглеводів, саме тому ви можете їсти безпечно, навіть коли сидите на дієті. Це надзвичайно корисно для здоров'я, оскільки це овоч, багатий на вітамін С та провітамін А. Його зелена версія містить удвічі більше вітаміну С, тоді як червона - втричі більше вітаміну С. Крім усього іншого, він має травний та сечогінний ефект. Згідно з народною медициною, він корисний при втомі, анемії, болях у кінцівках, а також чудово підходить для профілактики цинги.

обід

Для цього апетитного ласощі вам не потрібно кілька інгредієнтів, і ви зможете приготувати його в найкоротші терміни. У ній немає цукру, немає борошна, цілком корисна їжа. Таким чином, вам зовсім не потрібно боятися набрати вагу! Ви можете з’їсти його на вечерю, але він також чудово підходить для закусок замість чіпсів. Якщо ви бачите це, ви хочете це відразу!

Інгредієнти:

  • 6 перців (розрізати навпіл уздовж, нарізати)
  • 1 коробка вершкового сиру (може бути рослинним, але також натуральним)
  • 3 скибочки бекону, подрібнені
  • 1/2 кружки тертого сиру чеддер

Ось як це зробити:

- Розігрійте духовку до 180 градусів.

- Застеліть деко папером для випічки, злегка змастіть невеликою кількістю олії.

- Наполовину перець залийте вершковим сиром і викладіть на папір для випічки.

- Зверху посипте тертим сиром і подрібненим беконом.

- Випікайте приблизно 15-20 хвилин, або поки сир не розтане зверху.

- Ви можете подати його гарячим, але його також можна їсти охолодженим.