Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

На наших екскурсіях ми можемо збирати шипшини майже де завгодно, але, якщо це можливо, вибирайте кущ, який не знаходиться поруч із жвавою ділянкою дороги. Шипшина може бути охоронцем нашого здоров’я цілий рік, тож давайте споживати якомога більше її.

творити

Він використовується в традиційній медицині тисячі років, з них також готують чай, варення, настоянку, сироп та вино. Шипшина багата антиоксидантами, він стимулює обмін речовин, зменшує стрес, а також є чудовим спалювачем жиру.

З високим вмістом вітамінів А, Е, К, В і С, але також з високим вмістом натрію, калію, заліза, магнію, цинку, флавоноїдів, омега жирних кислот та білків.

Як споживати?

Ретельно вимити і щойно подрібнити і змішати з насінням у салати. Змішуючи та змішуючи з оливковою олією, його можна використовувати як сировину для соусів. З нього ми можемо зробити лікувальне вино, чай, але також варення та настоянку.

1. Зміцнює імунну систему та захищає від хвороб

Тому що він дуже багатий на вітамін С та флавоноїди, дуже ефективний підсилювач імунітету, забезпечує захист від застуди та грипу. З його допомогою ми можемо швидше боротися з уже встановленими хворобами.

2. Допомагає схуднути

Завдяки високому вмісту омега жирних кислот, він стимулює обмін речовин та ініціює спалювання жиру. Висушіть шипшини, потім подрібніть до стану порошку і додайте в салати, смузі, йогурт для сніданку. Не готуйте, оскільки втратите запас поживних речовин.

3. Покращує зір, омолоджує шкіру

Він дуже багатий бета-каротином та вітамінами, тому добре впливає на здоров’я очей. Регулярне вживання може запобігти дегенерації жовтої плями. Завдяки високому вмісту вітамінів С та Е. допомагає запобігти утворенню зморшок. Це допомагає у виробництві колагену, роблячи шкіру молодшою ​​та здоровішою, споживаючи його.

4. Проти анемії

Людям з дефіцитом заліза рекомендується вживати їжу, багату залізом і вітаміном С. Шипшина отже, він має дуже високий вміст вітаміну С відмінно підходить для лікування анемії.

5. Очищає нирки

Рекомендується пити чай з шипшини та кукурудзяних вусів, щоб уникнути інфекцій сечовивідних шляхів. Обидва чаї чудово очищають нирки.

6. Знижує шкідливий холестерин

Люди з високим кров'яним тиском і холестерином ніколи не повинні пропускати чай з шипшини на додаток до кульбаби. Шипшина сприяє зниженню шкідливого холестерину в крові, артеріального тиску, тому інфаркту міокарда та інсульту також легше уникнути.