Не бійтеся напоїв. Вони не завжди сповнені цукру або калорій, тому їм не доведеться порушувати ваш режим кето. Якщо ви шукаєте низьковуглеводний напій, призначений, наприклад, для підсмажування, втамування спраги або такого, що замінює звичайну їжу, ви можете вибрати широкий вибір варіантів. Якщо це дієтична заміна, немає нічого кращого, ніж білковий коктейль. Вам потрібен варіант із шоколадним смаком, але також у варіанті, призначеному для веганів. Ви можете отримати його, коли відчуєте смак коктейлю, а також стати в нагоді як швидка заміна десятого або свинцю.

кетонова

А як щодо алкоголю? Звичайно, дієта це забороняє, але якщо ви шукаєте кетонові напої, ви також можете знайти винятки. Вам потрібно низьковуглеводне вино, яке містить якомога менше цукру. Якщо ви приймаєте його лише для тосту з друзями, вам не потрібно турбуватися про те, що істотно порушить ваш кетоз. Тож прощайтеся з відмовою від чашки, коли є можливість напоїв, які можна наливати в неї без особливих докорів сумління.