Найважче знайти спочатку мотивацію, адже згодом ваші власні успіхи стають найкращою мотивацією.

почуття

Мене звуть Матей, мені 19 років і я живу в Трнаві. Я завжди був дуже бідним, але мій зріст (200 см) робить це ще більш візуально вражаючим.

Я завжди любив спорт. Спочатку це було дзюдо, потім баскетбол. Однак на початку статевого дозрівання я почав швидко рости, і мої діоптрії також збільшувались прямо пропорційно моїй спадковій схильності. В результаті лікар заборонив мені займатися спортом.

Приблизно два роки тому я вирішив щось зробити із собою, і, незважаючи на заборону лікаря, почав відвідувати спортзал. Однак, коли я почав піднімати важчі ваги через місяць, я виявив, що зір погіршився. Тож я волію зупинитися. У той період мені вдалося набрати від початкових 72 до 76 кг.

Наприкінці серпня 2011 року я просто прийшов до свого однокласника, який колись бігав, для розваги. Це застало мене більше, ніж я очікував. З дня на день я знаходив ідеальне розслаблення в бігу. Я знав, що біг не допоможе мені набрати кілограми, але я сприйняв це як сходинку. Я бігав два рази на тиждень, і щонеділі я їздив на велосипеді приблизно. 10 км. Це тривало до кінця осені. Коли я прийшов у фітнес і моє тіло знову звикло рухатися, я знову задумався про набір ваги.

Я більше не думав про тренажерний зал, але підвал у нашому житловому будинку здався мені підходящою альтернативою для початку. Я почав шукати в Інтернеті кілька гантелей за вигідними цінами. На щастя, я також загубився на веб-сайті inSPORTline.

Я замовив під ялинку. М'яч для зап'ястя та набір штанги для навантаження однією рукою inSPORTline DBS2181. Я став регулярним відвідувачем форумів щодо зміцнення та домашньої фізичної форми, де в основному я дізнався багато нового про їжу та повне використання своїх скромних умов.

Після двох місяців фізичних вправ я був схвильований, коли виявив, що моя вага зросла з початкових 80 кг до 86. Я тренувався обережно і послідовно, головним чином тому, що боявся, що зір знову погіршиться. Ну, як бачите, все йде, просто потрібно цього захотіти.

Ідеально мотивований власними результатами, я замовив важку атлетичну штангу, зігнуту 160 см/30 мм, ручки для підставки inSPORTline Push up та регульований гумовий розширювач inSPORTline CE3320.
Хоча шість кілограмів не видно чітко через мій зріст, я також вдячний за цей прогрес, що є прекрасною мотивацією для мене.

А що я порадив би іншим? Я не відчуваю себе компетентним давати поради, але не всі, у кого є проблеми із набором ваги, як я, не здаються. Нехай вас не бентежать невдачі. І головне, шукайте причину невдачі деінде, а в собі. Багато років я також думав, що не можу набрати вагу, тому що у мене швидке травлення. Можливо, це правда, але я відкашлявся "можливо".

Якщо я багато їв і не набирав вагу, я почав їсти ще більше і краще організував свій раціон. Я також намагався займатися як міг. Краще з меншою вагою і чесно.

Найважче знайти спочатку мотивацію, адже згодом ваші власні успіхи стають найкращою мотивацією.