Якщо ви роками боретеся з впертим надлишком, зараз саме час звикнути пити чай. Ці чаї для пиття сприяють спалюванню жиру, прискорюють обмін речовин і, можливо, найголовніше, зменшують голод. І це може дуже допомогти при більш жорсткій низькокалорійній дієті. Звичайно, знайти найефективніші види чаю непросто, оскільки вибір такий великий.

Ось три найкращі чаї для спалювання жиру, які дійсно ефективні!

жири

Чайний чай
Цей спеціальний чорний чай з Індії містить високі дози теїну, який викликає спалювання жиру. Крім того, його ефірні олії заспокоюють шлунок. Вміст імбиру, кориці, фенхелю та анісу в чаї Чай також добре впливає на обмін речовин. Найефективніше, якщо вживати його перед їжею.

Чай з кропиви
Чай з кропиви, як відомо, є одним з найпотужніших діуретиків. Спортсмени також часто споживають важливі змагання раніше. Чай з кропиви також містить кальцій, калій, кремнієву кислоту, флавоноїди та велику кількість вітаміну С, який посилює спалювання жиру та зміцнює імунітет. Крім того, було показано, що серотонін у листі кропиви має заспокійливий ефект. Їжте лише одну чашку кропиви на день, бажано перед сном.

Чай з лапачо
Цей не дуже відомий вид чаю виготовляють із кори південноамериканського дерева лапачо. Він містить багато магнію, натрію та мікроелементів, таких як залізо, хром та йод. Ці мікроелементи мають енергетичну дію, тому вони вживаються перед споживанням перед ситним тренуванням і прискорюють спалювання жиру після тренування.