З часом амінокислоти також стають більш популярною добавкою для початківців та довготривалих спортсменів. Шкода, що ці речовини іноді занижують як добавки, і ми не приділяємо їм стільки уваги, скільки вони заслуговують.

Багато початківців тягнуться до них, але чому? Вони теж не знають.

  • Важливість амінокислот надзвичайно важлива для організму.
  • Оскільки організм не може приймати відразу велику кількість амінокислот, ми повинні поповнювати їх поступово.
  • Ми досягнемо цього за допомогою вищезазначеної регулярної дієти.

Вибрати найкращі амінокислоти не так вже й складно, просто подивіться кілька порад у кінці статті.

Коли найкращий час для прийому амінокислот?

Амінокислоти майже завжди підходять. Однак в обсязі їх використання, на думку експертів, суперечливе. Якщо говорити неспеціалістами, це означає, що вони не є необхідними. ň

У регулярному харчуванні спортсменів достатньо енергії та тіла немає причин руйнувати м’язову масу.

У білковому препараті ми знаходимо широкий спектр амінокислот.

Оскільки білки складаються з амінокислот, тому організм сам знає, чи потрібні йому додаткові амінокислоти з раціону.

Це слід мати на увазі. Тіло нам скаже. Вам просто потрібно його послухати.

Швидке та легке засвоєння говорить на їх користь. Організму потрібно якийсь час, щоб розщепити і засвоїти білки.

найкращі

Під час дієти має сенс приймати амінокислоти?

На наш погляд, однозначно так.

Під час тренувань у фітнес-центрах, в яких спортсмен намагається схуднути, ці будівельні блоки важливіші за білкові препарати.

Дуже поширеним явищем при схудненні є, звичайно, втрата ваги нашого тіла.

Кожному подобається дивитися в дзеркало або з точки зору ваги, але втрачені кілограми не обов’язково означають, що ви втратили жир. Однак трапляється і так, що наші м’язи худнуть. Такий ризик також може бути присутнім для спортсмена, який регулярно зміцнюється.

  • Щоб не втратити м’язи, їх потрібно захищати. Відмінним джерелом білка є білковий препарат. Однак, цей препарат також містить частину цієї кількості небажані жири та цукор.
  • У вітальні це може означати перешкода на шляху досягнення наших цілей, чого ніхто не хоче. Стільки важкої роботи ні за що.
  • Перевага в тому амінокислоти чисті і легко засвоюється.
  • В креслярські верстати або в втрата ваги я можу підтримувати набрану м’язову масу і наші вправи не підведуть.

Дозування амінокислот

Разова доза становить 5-7 грам. Однак це число може бути різним, залежно від ваги людини та інтенсивності самого тренування.

Якщо ви подивитесь на етикетки від виробників, ви зрозумієте, що дозування там може дещо відрізнятися.

Амінокислоти дозують переважно до і після тренування.

Їх також можна приймати вранці натщесерце.

Деякі дослідження також рекомендують вечір перед сном для сприяння виробленню гормону росту.

Амінокислоти не мають побічних ефектів або побічних ефектів, якщо рекомендована доза не перевищується кілька разів (це може спричинити нудоту).

Товари, які ми рекомендуємо

BCAA Pro Aminos - Aone

Препарат, що містить вільні розгалужені незамінні амінокислоти (BCAA). Продукт доповнений вітаміном В6, біотином та пантотеновою кислотою. Продукт також сприяє підтримці м’язової маси та нормальному метаболізму білків. Перевага полягає в тому, що він зменшує втому та виснаження.

Переваги:

990 мг надзвичайно чистих тваринних амінокислот на таблетку.

Амінокислоти провідної якості

максимально позитивний азотний баланс

підвищена біодоступність (BV)

мінімальне навантаження на організм і травний тракт

вміст коротких швидко розсмоктуються пептидів для максимального ефекту

Дозування

  1. Приймайте по 5 таблеток двічі на день, завжди пийте багато води
  2. Під час тренувальних днів: приймати 5 таблеток до і 5 таблеток після тренування.
  3. Нетренувальні дні: приймайте між їжею, можна використовувати одну дозу перед сном.

СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ: 1 + 1 БЕЗКОШТОВНО!

1 + 1 = 250 + 250 таблеток - 19,90 €

1 + 1 = 500 + 500 таблеток - 38,90 євро

L-глутамін чистий від Best Nutrition

L-глутамін чистий від Best Nutrition: Він має приблизно такий же ефект, як анаболіки. Достатня кількість глютаміну в організмі стимулює вироблення сильно анаболічного гормону росту.

Для чого призначений L-глутамін?

  • Глютамін - дуже важлива харчова добавка для росту, захисту, а також регенерації м’язів. Саме вільна амінокислота має найбільшу частку в м’язовій клітині (близько 70%).
  • Чистий L-глутамін - підвищує імунітет, вимиває гормон росту та тестостерон після фізичних вправ.

Опис продукту

BCAA та L-глутамін в одному суперпродукті

Одна добова доза містить до 3,6 г BCAA та глютаміну

Найкраще співвідношення ціни та якості

Він містить до 40 доз протягом усього дня в спеціальних 120 кишенях. упаковка

Містить до 84 доз протягом усього дня в спеціальних 250 кишенях. упаковка

Які відгуки про L-Glutamin pure?