Сироваткові білки є прекрасним джерелом амінокислот і не тільки сприяють прискоренню росту та регенерації м’язів, але й мають масу інших ефектів. Спортсмени також шукають сироватку з тієї причини, що насправді це дуже швидкий та ефективний білок, який гарантовано підвищує рівень амінокислот в організмі.

сироваткові

Що робить білки сироватки унікальними?

На сьогодні сироваткові білки є однією з основних харчових добавок для кожного культуриста або спортсмена.

І чому це так?

  • Проста відповідь. Сироваткові білки (сироваткові білки) є просто відмінні білки.

Все частіше з’являється багато досліджень, які говорять про те, що сироватка може зменшити частоту онкологічних захворювань, боротися з ВІЛ, підвищувати імунітет, зменшувати стрес і підвищувати мозкову активність, звичайно, це лише деякі з переваг сироваткового портоїну.

Переваги сироваткових білків

Сироватка має величезну біологічну цінність і високий вміст ВСАА

Одним з найбільших ефектів сироватки є здатність збільшуватися глутатіон (GSH) . Глутатіон має важливе значення для функції імунної системи, і це фактор, який не можна недооцінювати під час фізичних вправ.

Тому що було встановлено, що якщо у вас є дефіцит GSH так ви насправді перетренований і виснажений. Це означає, що якщо ви доповнюєте GSH, ви можете багато тренуватися довше і набагато важче.

Сироваткові білки характеризуються чудовими смаковими якостями та корисністю,

Білки сироватки мають величезну перевагу в тому, що можлива непереносимість не така поширена, як у інших представників білків та казеїну. Одна з причин полягає в тому, що грудне молоко складається з білкової сироватки та казеїну у співвідношенні 3: 1.

Які сироваткові білки найкращі?

Є багато виробників, які виробляють сироваткові білки, але, звичайно, не кожен виробник також є якісним виробником.

Ми доклали для цього зусиль і склали для вас список найякісніших та найдоступніших сироваткових білків.