Дослідження показують, що наша осіння фруктова зірка, яблуко, має багато корисних властивостей для нашого здоров’я. Нам вистачає з’їсти два яблука на день, і ми вже поповнюємо свої запаси вітаміну С на один день.
Калорійність низька, в яблуці лише 50 калорій через його високий вміст води ? близько 85% - це вода. Яблука допомагають травленню, обміну речовин, очищає процеси організму та кишкового тракту та підтримує вивільнення зайвих кілограмів.
Яблука надзвичайно смачні, якщо їх їсти поодинці, але в поєднанні з іншими овочами або фруктами ми можемо готувати свіжі коктейлі дезінтоксикація та втрата ваги гарантовані. Наша стаття також допомагає з трьома рецептами з’ясувати, який коктейль варто робити з яблук.
Яблучно-морквяний коктейль: 2 яблука, 1 моркву, 50 г буряка та 100 г винограду ретельно очищаються та подрібнюються, потім за допомогою смузі ми робимо щойно один із сенсаційних коктейлів осіннього сезону.
Яблучно-виноградний коктейль: Ми змішуємо 1 яблуко, 150 г білого винограду, 30 г хрону, очищеного, очищеного від кісточок і дрібно нарізаного за допомогою смузі, і ароматизуємо напій, використовуючи невелику жменю коріандру і 15 мл лимонного соку.
Яблучний капуста з капусти: Червону капусту з половиною головки та 2 яблука очищають, подрібнюють та перетворюють у коктейль за допомогою смузі, який обдурюють за смаком кріпом та 15 мл лимонного соку.
- Найкращі засоби для детоксикації на осінь - Dieting Femina
- Огляд 3 найкращих продуктів для схуднення вагою до 3 тисяч форинтів - Dieting Femina
- Три найкращі продукти для спалювання жиру; Дієта допоможе вам схуднути!
- Найкращі рецепти дієтичного салату; Дієта допоможе вам схуднути!
- Топ-15 порад щодо дієт, дієт, дієт, дієт - щоденні рутинні поради