Поширена думка про салат, що він не відгодовується. Тим не менше, готують салати, збагачені солодкими заправками для салатів та жирними сирами, які гарантують приріст кілограмів.
Зараз ми показуємо рецепти салатів, які насправді не відгодовують і навіть є ідеальними супутниками на дієтичний період.
Томатно-цибульний салат
Інгредієнти: 2 помідори, 1 головка цибулини, трохи солі, оливкова або гарбузова олія, орегано, базилік. Ці інгредієнти подрібнюють, змішують, залишають відпочивати на кілька хвилин, щоб аромати зійшлися, і ми вже можемо їх споживати.
Салат Капрезе
Інгредієнти: 3 помідори, 20 дкг моцарели, оливкова олія, базилік, каперси, орегано. Нарізаємо моцарелу тонко, обводимо помідори, накладаємо ці два інгредієнти один на одного в миску, потім заливаємо свіжий салат на шию соусом з інших інгредієнтів.
Брокерський салат
Інгредієнти: 1 коробка кукурудзи, 5 помідорів, 1 коробка грибів, 20 дкг броколі, 4 крутих яйця, півтори дл оливкової олії, винний оцет та спеції. Приготуйте заправку, додавши олію, оцет та спеції. Зварити абрикос і гриби, вилити сік з кукурудзи, а помідори нарізати скибочками. Після того, як брокколі та гриби розм’якшуються та проціджуються, ми все перемішуємо, і ми також можемо їсти салат свіжим. Ви також можете змішати варені яйця на свій смак, але ви також можете з’їсти його разом з ним.
- Мотив схуднення має вирішальне значення; Дієта допоможе вам схуднути!
- Дієта дуже напружена; Дієта допоможе вам схуднути!
- Про ожиріння у дітей та основи дієти; Дієта допоможе вам схуднути!
- Клітковина допомагає схуднути; Дієта допоможе вам схуднути!
- Три найкращі продукти для спалювання жиру; Дієта допоможе вам схуднути!