Зміст статті

  • Популярні харчові добавки не тільки для жінок
  • Остерігайтеся "експертів"
  • Потрібно знати мету
  • Ці харчові добавки не повинні бути відсутніми
  • Білок
  • BCAA та глютамін
  • Харчування суглобів
  • Полівітаміни
  • Хочу схуднути
  • Я набираю м’язи
  • Я хочу бути у формі - формувати тіло
  • Витривалість - це альфа та омега
  • Харчові добавки для жінок
  • Colla Pink - BeastPink
  • Полівітаміни Vita Pink - BeastPink
  • Аміно звір - BeastPink
  • Beast Burn Fat Burner - BeastPink

Жінка і тренажерний зал. Кілька десятиліть тому щось немислиме, а сьогодні? Неможливо уявити без жінок у спортзалі. Тож фізичні вправи та жінки не є нічим конкретним, особливо не в 21 столітті. Однак, що слід пояснити у випадку жінок та фізичних вправ, це харчові добавки для жінок. Багато жінок вважають добавки чимось «брудним». Які основні харчові добавки ми знаємо? Як ними користуватися? Які харчові добавки для схуднення? Читайте далі.

найкращі

Стаття є розроблений спеціально для жінок, тому ми не будемо надто глобалізованими, але правда полягає в тому, що типи чоловіків і жіночі харчові добавки вони в основному ідентичні. А також цілі чоловіків і жінок у галузі фізичних вправ. Однак жінки перебувають у галузі харчових добавок дуже скептично і вони їм не надто довіряють. З іншого боку, іноді це краще, ніж довіряти їм теж. Багато жінок вважають, що вживання такого білка є єдиною метою отримати величезну кількість м’язів. Помилка. Правда зовсім інша.

Популярні харчові добавки не тільки для жінок

Детальна інформація про ім’я
Alavis Triple Blend 700 г.Переглянути товар
BSN Amino X 435 г ✔ НАЙКРАЩІ ПРОДАВЦІ Переглянути товар
Полівітаміни Opti Woman 60 kpsПереглянути товар
BeastPink Beast Burn 120 шт. ✔ НАША ПОРАДА Переглянути товар
Пік CreaTeston 3090 г ✔ ВИДАВНІ ОГЛЯДИ Переглянути товар

Остерігайтеся "експертів"

Перш ніж переходити до індивідуальних цілей, які ставлять перед собою чоловіки чи жінки, ми повинні подолати певні стереотипи, які переважають у жіночому фітнес-співтоваристві. Відповідні харчові добавки, виготовлені природним способом не знайдеш тільки в аптека.

І найкраща порада точно не походить від модної моди та журнали про стиль життя. Так само є багато проблем з Інтернетом статті швидкозростаючих фітнес-тренерів, які отримали знання на двомісячному тренерському курсі, і те, що вони роблять, є правильним і найкращим. Якщо ви хочете мати міцного здоров’я і водночас чудової фігури не дотримуйтесь цих вказівок:

    Що можна, а що не можна їсти? Коли я можу востаннє їсти? Дієта з салату, рису, супу приведе вас у форму! Чудодійні овочі зроблять з вас богиню! Десять хвилин на день, а літня форма для купальника - ваша!

Все це звучить красиво, але в той же час це так далеко від реальності як ті жінки, які займаються спортом, вони не повинні їсти вуглеводи та білки, тому що вони швидко виграють. Звичайно, знову ж таки, необхідний весь процес дієти, фізичних вправ та харчових добавок адаптуйте те, що я роблю, до вашої мети. Поживні речовини, мінерали та вітаміни організм повинен прийняти, худнете ви, набираєте вагу чи підтримуєте фізичну форму.

Потрібно знати мету

Мета - це те, що визначає весь ваш шлях тренувальний та харчовий процес. Тому, вибираючи харчові добавки, вам слід враховувати, чи є вашим пріоритетом:

    втрата ваги (спалювання жиру), збільшення (набір м’язової маси), формування тіла (малювання), підвищення фізичної форми (підвищення витривалості).

Якщо ви чітко визначили, які плани у вас є зі своїм тілом, крок за кроком ви визначаєте інші моменти і вибираєте між ними відповідні добавки, що допоможе вам досягти поставлених цілей хоча б незначною мірою.

Ці харчові добавки не повинні бути відсутніми

Білок

Визначення того, що білок служить лише тим, хто вони хочуть набрати м’язову масу, насправді неправильно. Білок використовується для нарощування м’язової маси, але також білок не повинен бути відсутнім в організмі або під час процесу схуднення. Було б зайвим проаналізувати тут усі його складові, головне в тому служить для підтримки балансу поживних речовин в організмі і часто про швидке джерело вуглеводів, що принаймні частково поповнить ваш запас енергії.

Жінкам слід робити ставку класичний багатокомпонентний білок, який містить більше видів білка, що засвоюється протягом декількох годин. Жінки це роблять вони сильно страждають від смаку білка і часто шукають різні білки відповідно до смаку та різних позначень, таких як дієта або заміна цукру тощо. Вони не обов'язково погані, але в основному їх харчова цінність набагато нижча і за це вони платять додатково солодкий і приємний смак. Ізолят сироватки або гідроізоляція ідеально підходять для жінок.

Yum Yum Protein - Огляд сироваткового білка для схуднення

Завдяки комплексу травних ферментів сироватковий протеїн Yum Yum Whey легко засвоюється, що забезпечує швидке насичення, не напружуючи шлунок. Процес схуднення ефективний, шлях до красивішої фігури простіший. Як працює цей білковий напій?

BCAA та глютамін

Амінокислоти або, якщо ви хочете BCAA, є основні амінокислоти розташовані в м’язах людського тіла, Валін, лейцин, ізолейцин переконайтеся, що ваші м’язи захищені і будуть краще відновлюється. BCAA підтримка імунної системи а м’язи також захищають від катаболічних реакцій під час складних видів вправ або кардіо тренування на витривалість.

Глютамін, який утворюється в нашому організмі, також є амінокислотою 60% всіх м’язів, але проблема в тому споживається дуже швидко, і тому його добре доповнити. Ці харчові добавки не допоможуть вам суттєво набрати м’язову масу, лише ваша м’язи захищають від руйнування м’язові волокна.

Харчування суглобів

Інший тип харчової добавки для жінок, що є надзвичайно важливий. Краще взяти його перед тим, як починати з перших проблем. Нехтуйте цим частина добавок вашого раціону справді може бути помилкою. Тверді суглоби, хрящі, тканини дуже важливі. Постійне навантаження різними вправами викликає знос. Прямо зараз підготовка суглобів вони є чудовою профілактикою. Такі спільні харчові добавки також включають колаген.

Найкращі вітаміни для кісток і суглобів. Харчові добавки, які працюють

Якщо ми піклуємося про опорно-руховий апарат і підтримуємо його у формі, ми будемо винагороджені довгостроковою та безболісною функціональністю. У нашій статті ми познайомимо вас з найкращими вітамінами для кісток і суглобів.

Полівітаміни

Будь ти чоловіком чи жінкою, вітаміни та мінерали Вони є тим, що ваше тіло має отримувати щодня. Полівітаміни можуть бути внизу списку, але це одночасно дуже істотний. Саме тому поглинання речовин і поживних речовин в нашому організмі та їх розподіл забезпечуються також вітамінами та мінералами. Водночас вони допомагають підвищення імунітету і стійкість нашого організму до втоми.

Хочу схуднути

Метою багатьох жінок є худнути від дупи, від стегон, від живота або з рук. Давайте це усвідомимо схуднення - складний процес, коли необхідно зрозуміти, що вправи, які я буду виконувати, будуть орієнтовані втрата ваги по всьому тілу, тому що лише таким чином можна досягти бажаної мети. Пакет харчових добавок повинен включати:

    білок, BCAA та глутамін, спалювач жиру, полівітаміни, харчування суглобів.

Я набираю м’язи

Чому жінки роблять це? Ви були б здивовані, ну набір м’язової маси це те, чого прагнуть багато жінок і часто ладнають із проблемою, якої вони не роблять підняття важчих тягарів не допомагає їм у цьому процесі. Збільшити споживання білка, і, отже, відсоток білків є необхідністю. Звичайно, це індивідуально, але якщо ви хочете зосередитись на наборі ваги, відповідно. набираючи м’язову масу, не забувайте:

    білок, креатин, вуглеводні напої, батончики, спільне харчування, полівітаміни.

Я хочу бути у формі - формувати тіло

Весна, літо, осінь, зима, і ми хотіли б мати форму протягом року. Чому б і ні, підтримувати його набагато краще, ніж просто постійно в нього входити. Однак не потрібно хвилюватися, що прийти у форму неможливо. Навпаки, як і все, це того варте певна зусилля, Ну позбутися від жиру і показати твердий живіт - ідеальний стан. Запам’ятайте:

Витривалість - це альфа та омега

Бідні, набирають вагу або форму, фітнес - це щось кожному потрібен процес зверху. Наполегливість полягає не просто в тому, щоб не здаватися в наших головах, а часто в тому, щоб бути наші легені теж не здаються і ми будемо правити з диханням. Необхідно покращити стан регулярність. Харчові добавки, такі як:

    білок - підвищений вміст вуглеводів, вуглеводні напої (під час і після тренування), полівітаміни.

Харчові добавки для жінок

Це напій, який не містить жоден цукру навіть не жири і є особливим визначається для жінки. Colla Pink містить преміум колаген, хто подбає харчування ваш суглоби а також містить гіалуронову кислоту, вітаміни a мінерали, що підвищить ваш імунітет.

Зміст вітаміни А, В і С сприяє регенерації та сприяє здоров’ю шкіри та шкіри. Напій згадується як краса напій для жінок, призначений для них повна харчування. Напій містить приблизно 6 г білка на дозу.

вміст вітамінів і мінералів
складні інгредієнти
без цукру та жиру