Якщо у вас нежить або грип і ви раді зателефонувати в аптеку природи за допомогою, ось кілька порад для швидкого загоєння та ефективного підвищення імунітету.

Мед і часник вже широко поширені як природні антибіотики, але існує також ряд засобів для дезінфекції горла та противірусних препаратів, про які варто дізнатися: від трав’яних чаїв до ефірних масел для очищення дихальних шляхів до овочів.

Імбирний чай

Якщо ви маєте чай, вибирайте імбир! Імбирний чай полегшує кашель, зменшує біль у горлі, а також здатний боротися з вірусами. У Китаї та Індії імбир протягом століть застосовували для лікування застуди. Це багате джерело складних вітамінів A, C, E і B, а також багатьох магнію, фосфору, калію, кремнію, натрію, заліза, цинку, кальцію та бета-каротину. Він повністю турбує вашу імунну систему. Це викликає потовиділення, тому ви можете споживати його кілька разів на день під час хвороб, щоб мати противірусну, детоксикаційну та фунгіцидну дію. Щоб полегшити симптоми застуди, закип’ятіть літр води, змішайте чайну ложку меленого імбиру і запаріть його під рушником. Це справжній засіб, особливо у поєднанні з медом та лимоном.

грипу

Бальзамове масло

З ефірних масел та продуктів ароматерапії вони найбільш ефективні проти застуди, застуди, грипу, якщо вони також містять евкаліпт, ментол, камфору та м’яту. Одним з найбільш ефективних у цьому є бальзамічна олія, також відома як краплі білого ведмедя. Завдяки активним інгредієнтам втирання в шкіру може посилити кровообіг, сприяючи тим самим регенерації. У разі бронхіту, риніту, кашлю та застуди варто потерти нею обидві сторони скроні, потилиці та дна носа. Але його також можна використовувати для ванн та інгаляцій завдяки інгредієнтам ментолу, м’ятної олії, камфори, олії евкаліпта, гвоздичної олії.

Цибуля

Завдяки цінним фітосполукам та харчовим волокнам, що містяться в цибулі, це також цінна рослина з точки зору здоров’я. Його споживання є надзвичайно корисним, оскільки він також містить вітаміни В1, В2 та С, кальцій, калій, йод, фосфор, цинк, селен, нікотинову кислоту та флавоноїди. Його можна використовувати для оздоровлення як зовнішньо, так і внутрішньо. Його бактерицидна дія відома давно. Чудово підходить для полегшення застуди, полегшення кашлю, лікування простудних та респіраторних захворювань, але не тільки цибулі, але і чаю. Для цього потрібно закип’ятити півлітра води, а потім додати дві головки цибулі. Варіть 15-20 хвилин, але обов’язково поповніть кип’ячену тим часом воду. Як тільки чай охолоне до питної температури, ви можете ковтнути його.