Ваш темп життя може бути виснажливим, але ніколи не слід нехтувати своїм здоров’ям, ви повинні формувати здорові фізичні вправи та харчові звички і завжди бути на сто відсотків енергії. Щоб допомогти вам носити більш здорове життя, Ви можете використовувати свій смартфон і найкращі програми для здоров’я:
Найкращі програми для здорового життя
Дослідницький набір та набір для догляду
Apple твердо прагне допомагати своїм користувачам піклуватися про свої стан здоров’я. Завдяки пакетам додатків Дослідницький набір та набір для догляду, Якщо у вас iPhone, ви можете контролювати такі аспекти свого здоров’я, як щоденний контроль хронічного захворювання або необхідний догляд після операції. Але не лише це, Research Kit дуже корисний для багатьох дослідників, оскільки допомагає їм збирати реальні дані про стан здоров’я.
Поливайте своє тіло
У нас приблизно 75% води, і для здорового життя нам потрібно пити велику кількість її щодня, але чи ви п’єте достатньо? Water Your Body для Android та iOS розраховує щоденну кількість води, яку ви повинні пити, виходячи зі своєї ваги. Якщо ви не вип'єте необхідної кількості води протягом дня, "Поливайте своє тіло" подасть сигнал тривоги, щоб ви випили склянку води.
Миттєвий пульс
Чи не зазвичай ви перевіряєте свої частота пульсу? Можливо, це тому, що ви не впевнені, як це зробити, але за допомогою програми Миттєвий пульс ви можете дізнатися свій пульс, просто поклавши вказівний палець на екран свого смартфона, це так просто! Використовувати миттєвий пульс особливо доцільно після вправ, щоб перевірити, чи все в порядку, а також, якщо у вас серцевий стан. Завантажте зараз на свій Android або iPhone Миттєвий пульс!
Дієтна точка
Подбайте про дієту потрібен час, і це те, чого вам часом не вистачає, однак Дієтна точка ви можете залишити трохи здорові харчові звички не витрачаючи на вас стільки зусиль. Додаток має кілька дієтичні плани різні, ви можете ввести в програмі, які продукти ви не любите, які ваші улюблені, а які не терпите, щоб результат був план здорового харчування і на вашу міру. Спробуйте Diet Point зараз на своєму Android або iPhone!
Залиште зараз!
Відмовтеся від куріння Це одне з рішень, яке змінить ваше життя, але його також дуже важко здійснити. Для цього ви можете розраховувати на підтримку Quit Now, повної програми, яка буде мотивувати вас під час процесу попрощатися з тютюном. Quit Now буде відстежувати дні, коли ви не курили, крім фінансових заощаджень, які це означало для вас, і, найголовніше, днів вашого життя. Як цікавий варіант, програма має форум, де ви можете поспілкуватися з іншими користувачами Quit Now і таким чином поділитися досвідом та заохотити їх до цього кинути тютюн. Спробуйте вийти зараз на Android або iPhone!
Завжди майте на своєму мобільному телефоні ці прості та корисні програми, які допоможуть вам контролювати своє здоров’я та дбати про свою кишеню? Нічого кращого за тарифи на мобільний зв’язок без постійності!