серцевого ритму

Який найкращий пульсометр для спінінга на ринку?

Спінінг - це вид тренувань, який rвимагає інтенсивності і це ще називають велоспортом у приміщенні, бо покращити свою ефективність під час тренування найбільш доцільним є використання пульсометра.

Але чи має це бути особливим для прядіння? Відповідь - так. Оскільки інші моделі пропонують ряд варіантів, які ви переплатите для функцій, якими ви не будете користуватися.

Витративши багато грошей на пульсометри, які не підходили для моєї діяльності, я зрозумів це багато людей пройшло з тієї ж причини, саме тому я зробив цю статтю, щоб багато людей не втрачали, як я.

Порівняння кращих пульсометрів для спінінга 2021 року

Монітор серцевого ритму та посібник порівняння

Поради щодо вибору хорошого пульсометра для спінінга

Для знати, який пульсометр для спінінгу слід придбати Ви повинні взяти до уваги деякі рекомендації, такі як різні моделі та характеристики кожної з них:

Скільки грошей слід витратити на монітор пульсу, щоб робити спінінг?

Хоча ми говоримо про прості монітори серцевого ритму, зрозуміло, що деякі з них можуть бути трохи дорожчими, ніж інші, тому необхідно допомогти вам зрозуміти, який з них найкращий для вас:

  • Дешевші пульсометри для прядіння (менше 50 євро) - Вони, очевидно, є більш доступними, хоча вони низькі в ціні, це не означає, що вони погані, однак вони не такі міцні в своєму акумуляторі.
  • Монітори серцевого ритму для спінінга краща якість (плюс € 50) - У цьому асортименті є розділ, який має вищу ціну, але поєднується з його якістю, функціональністю та довговічністю. Їх рекомендують, якщо ви хочете, щоб ваш пульсометр працював трохи довше .

5 кращих пульсометрів за прядильну якісну ціну

1. Браслет для активності CHEREEKI

Ця дивовижна модель пропонує кілька таких функцій, як 14 видів вправ щоб допомогти вам ще більше розвинути своє навчання та активізувати свої звичні процедури, а також мати попередження про бездіяльність.

Запишіть свою активність, щоб згодом ви могли детально спостерігати за своєю діяльністю. Він має монітор сну і мати віддалений доступ за допомогою телефону, щоб робити фотографії та переглядати ваші повідомлення.

Ця модель водонепроникна і пропонує дуже точний монітор серцевого ритму для цього виду діяльності. Amazon пропонує цю модель у вашому каталозі в Інтернеті, це найкраща платформа для отримання цього продукту.

Що думають інші покупці?

"Мені набридло купувати моделі, які мені не підходять, і мій швагер рекомендував цю, і після наполягання я купив її, і правда, нарешті я отримав ту, яка мені підходить, її функції точні та досконалі, ні більш-менш. Мені найбільше подобається те, що окрім допомоги у фізичній активності, це поєднується з основними функціями мого телефону "

два. Sigma PC 15.11

Ця модель в основному пропонує вимірювання ЧСС у трьох рівнях: поточний, середній та високий, крім підтримки ваших тренувань з опору та підрахунку спалених калорій.

Крім того, що є ічудовий компаньйон у воді з вашим занурювальним варіантом. Він також має секундомір для відстеження конкретного часу вашого тренування.

Пропонує a лічильник на колінах для полегшення ваших гоночних тренувань та візуального та звукового сигналу. Якщо ви хочете придбати цей товар можна потрапити на амазонку, найкраща платформа онлайн-покупок для цієї моделі.

Що думають інші покупці?

"Він має хороші функції для тих, хто починає починати, оскільки він простий у використанні, завдяки різним режимам тренувань він спонукав мене до більшої практики. Він точно контролює пульс і калорії. Ви не будете розчаровані".

3. Монітор серцевого ритму Sigma ПК 10.11

Ця версія є ідеально підходить для будь-якого виду спорту включаючи плавання, завдяки трьом режимам це полегшує його використання: відпочинок, пульс та секундомір. Він дуже добре сприймає відстеження пульсу щоб він знав ваш виступ.

З простим дизайном, це краще для бігунів, ви можете виберіть кронометро з пульсом або без нього як вам потрібно, тому група не є обов’язковою.

Це модель з дуже простим у користуванні інтерфейсом з довговічним акумулятором, в той же час вона показує відсоток оброблених площ для більшої уваги. Amazon пропонує це у своєму каталозі, обов’язково погляньте.

Що думають інші покупці?

"Він робить саме те, що сказано, я використовую його для тренувань з бігу, і правда, я роблю дуже добре, вимірювання пульсу є точним, занадто реальним. Це базове, але воно відповідає всім вимогам для тих з нас, хто починає в світ фізичної активності ".

4. Полярний A360

Цей пульсометр є підходить для водних видів спорту, Оскільки воно занурюється в воду, воно також відрізняє діяльність за їх фізичною напруженістю, щоб забезпечити вам кращу ефективність у діяльності.

Чудова річ цього продукту полягає в тому, що ви можете сторзапустити інтервальне тренування часу, що надає йому більше універсальності, і ви можете точно підрахувати час тренувань за зонами.

Так само є повним квантором: калорій, частоти серцевих скорочень, якості сну, кроків, швидкості та відстані найбільш точно. Обов’язково перевірте це на Amazon.

Що думають інші покупці?

"Він має дуже просту синхронізацію, крім того, що є естетичним, його функції слугували мені для повсякденних справ, від відпочинку, прогулянок до плавання. Це також оцінює мої зусилля в тренажерному залі, без сумніву, це найповніше, що я маю намагався ".

5. Полярний FT7

Ця модель ідеально підходить для тренувань, оскільки вона є 3 важливі функції: інформує вас, як покращити свої фізичні навантаження, вказує, як тренування вплинуло на ваше тіло, і підраховує спалені калорії.

Є занурювальний до 30м а також у нього є пульсометр, який ви можете встановити ліміт ударів в хвилину. Має встановлення цільових зон.

На дуже описовому екрані, який вказує всю інформацію, одним клацанням миші ви можете побачити її в деталях. Це в каталозі Амазонка, не втрачайте можливість поглянути.

Що думають інші покупці?

"V На своєму досвіді я не надто спортивний, однак вирішив займатися для здоров’я і вирішив придбати цей. Це дуже добре, оскільки він простий у використанні і має те, що потрібно для початку, я рекомендую це для тих, хто починає "

Посібник та думки щодо покупки Який купити пульсометр для спінінгу?

Як користуватися пульсометром, щоб робити спінінг?

Далі, я залишаю вам кроки для того, щоб за допомогою монітора серцевого ритму робити обертання вперше, правильно, щоб ви ознайомилися з ним:

  1. Розміщення - Почніть з розміщення пульсометра на зап’ясті відповідно до вашої руки (правої чи лівої) або на грудях із нагрудним ремінцем.
  2. Налаштуйте- Увімкніть його та виберіть мову, встановіть час та дату та вкажіть інші налаштування за вашим бажанням.
  3. Проаналізуйте - Проаналізуйте свій пульсомір, покажіть меню та знайте, де розташовані параметри, щоб, коли вам потрібні, були лише вибрані варіанти.
  4. Частота пульсу - Ця основна функція монітора серцевого ритму, яка допомагає дізнатись частоту серцевих скорочень, встановлює три режими: максимальний, верхню частину серцевого ритму, у спокої частоту серцевих скорочень, коли ви неактивні та в резерві, що є різницею між попередніми двома.
  5. Використай це - Найкращий час, щоб знати це, коли вам потрібно його використовувати, відповідно до ваших вимог, вибрати його і насолоджуватися вашим економічним пульсометром.

Кращі марки пульсометрів для спінінга

Якщо ви шукаєте інформацію про найкращі бренди, не дивіться далі, ось найкращі на сьогодні:

  • Сигма- Вони зосереджуються на дизайні та особистій пристосованості монітора серцевого ритму, де вони також пропонують відповідати потребам у навчанні будь-якого типу людини. Їх продукція має низький та середній асортимент.
  • Полярний -Вони є технологічними інноваціями, які завжди прагнуть оптимізувати ваше навчання та відповідати вашим видам діяльності, їх продукція має чудову якість, а їх функції покращуються.
  • Suunto -Орієнтована на всі види пульсометрів. Її продукти є висококласними, вони відомі своїм зв’язком з мобільним.

Де можна купити пульсометр для спінінга?

Цей тип товарів є дуже функціональним, проте вони доступні не у всіх магазинах, ось платформи, на яких ви можете його отримати:

ІНШІ ВИДИ ПУЛСОМЕТРІВ

КРАЩІ МАРКИ ПУЛЬСОМЕТРІВ

Що таке пульсометр для спінінга?

Це пристрій, який дозволяє людині під час спінінгу вимірювати пульс у режимі реального часу. Як правило, він складається з двох елементів: ремінця грудного передавача та приймача для зап'ястя, який зазвичай є годинником. З технологічними досягненнями, що застосовуються до гаджетів, монітори серцевого ритму з одним блоком стають все більш і більш поширеними. Тобто пристрій, який, крім таких даних, як швидкість, відстань, висотомір та інші, отримує натискання клавіш.

Аналогічним чином, пульсометр для спінінгу реєструє спалені калорії, пройдену відстань, час і навіть карту маршруту, якщо пристрій має GPS. Сам по собі це пристрій точності, цифровий та електронний.

Переваги пульсометрів для спінінга

Спінінгові монітори серцевого ритму - це чудові пристрої, які дозволяють вам залишатися контрольованими під час сеансу спінінгу, крім цього вони пропонують безліч інших переваг, які, нижче, ми покажемо вам декілька найважливіших:

  • Допомагає запобігти перетренованості.
  • Уникайте можливих травм.
  • Позначає всі значення нашого фізичного стану.
  • Покращує фізичну працездатність.

Дуже важливо, щоб ці типи моніторів серцевого ритму використовувались тими, хто страждає від серцево-судинних проблем, у кого є певні цілі під час занять спінінгом, професійними спортсменами або тренерами, які займаються тренуванням.

Так само важливо знати основну формулу для розрахунку частоти серцевих скорочень (220 років). Монітор серцевого ритму має рівень помилок максимум 1 PPM.

Якщо у вас досі немає монітора серцевого ритму і ви хочете насолодитися перевагами, які він може вам запропонувати, тоді придбайте його і починайте контролювати свій пульс під час сеансів спінінгу.

Що таке пульсометр для спінінга?

Під час занять спінінгом важливо знати, як контролювати зусилля, які ми докладаємо. Тому настійно рекомендується використовувати монітор серцевого ритму, який відповідає, серед іншого, за показниками нашого пульсу. Спінінговий пульсомір справді необхідний під час занять будь-яким видом спорту, це пов’язано з двома причинами; перший - це знати свій пульс, щоб ми могли контролювати, в якій зоні тренування знаходимось, а другий - знати, скільки калорій ми спалили під час фізичної активності.

Звичайно, важливо стежити за своїм пульсом під час спінінг-сеансу і, зрештою, у будь-якому виді спорту, завжди відповідно до наших фізичних можливостей; Не бажано надмірно піддаватися дуже високим частотам серцевих скорочень, оскільки ми можемо отримати травми та дуже серйозні проблеми з серцем. Монітор серцевого ритму для спінінга виконує кілька функцій, включаючи такі:

  • Показник спаленого жиру, якщо ви хочете спалити накопичений жир, тоді ви повинні підтримувати частоту серцевих скорочень між 55-65%.
  • Показник фізичного опору, якщо ви хочете збільшити свій опір, найкраще протистояти частоті між 70-75%. Крім того, ми завжди можемо досягти 90-95%.

Чому для спінінга слід використовувати пульсометр?

Спінінговий пульсомір - це пристрій, який допомагає тримати абсолютний контроль над тим, що ми робимо, точно знати, скільки ударів ми тренуємо. Використовуючи пульсометр для спінінга, вам слід докласти зусиль, щоб попрацювати над пульсаціями, які вам вкаже інструктор, що, безсумнівно, подвоїть зусилля. У випадку з людьми, які страждають від проблем із серцем або мають надмірну вагу, використання монітора серцевого ритму є обов’язковим для безпечної тренування, оскільки це серцево-судинні вправи зі зниженням та збільшенням частоти серцевих скорочень.

Залежно від того, за що ви готові платити, обертання пульсометрів може бути від дуже простих до більш складних. Для цього виду спорту рекомендується простий, оскільки єдине, що ми хочемо знати, - це частота серцевих скорочень і, щонайбільше, калорії, на випадок, якщо ви хочете втратити жир або мати більш точний контроль над тим, що ви витрачаєте під час активність фізична.

Що стосується комфорту, то найкраще вибрати той, який має гнучку стрічку, виконану з еластичного матеріалу, тобто вона не є жорсткою. Після того, як у нас буде в руках монітор серцевого ритму, наступним кроком буде введення в нього наших даних та розміщення його готовим. Після цього залишається лише зрозуміти, що представляють дані, які нам надасть цей пристрій:

  • Для усунення жиру ідеально підтримувати пульс приблизно на 60% від нашого максимального пульсу. Це найбільш підходяща аеробна лінія для втрати жиру, оскільки організм використовує його для палива.
  • Для оптимізації аеробних можливостей та просування в тренуванні краще залишатися на рівні 75-85%, досягаючи часом 90% нашого максимального пульсу. Ці невеликі зусилля, під час яких ви відчуваєте, що у вас задишка, саме ті, які повільно виділять ваші бренди.
  • Щоб повернутися до спокою, рекомендується знати, що пульс поступово зменшується. Дуже поширеною помилкою на заняттях із спінінга є раптове закінчення заняття після закінчення заняття. Однак, незважаючи на те, що монітори не втомлюються повторювати це, це може мати серйозні наслідки для вашого серцево-судинного здоров'я.

Наскільки необхідний пульсометр під час сеансу спінінгу?

Зокрема, монітор серцевого ритму не тільки необхідний, але важливо мати можливість досягти цілей безпечним способом, не витрачаючи часу та зусиль. Під час сеансу прядіння зусилля повинні бути індивідуальними. Тобто, незважаючи на роботу в групі, кожна людина повинна дотримуватися власних темпів зусиль, оскільки всі вони не мають однакового фізичного стану, тому просто спробувати зробити те, що робить партнер по сусідству. Або навіть інструктор.

З цієї причини заняття спінінгом можуть стати дуже важким заняттям або настільки щадним, що воно не викликає жодних стимулів для адаптації до тіла, запобігаючи таким чином прогресу.

Для того, щоб мати можливість тренуватися індивідуально, важливо контролювати частоту серцевих скорочень кожного учасника сеансу, для цього існує програма, де кожна людина носить монітор, який передає через сигнал Bluetooth пульсації та частоту серцевих скорочень кожного учасника на екран, тим самим забезпечуючи впевненість, що ви тренуєтесь у межах зусиль кожної людини.

Важливо зазначити, що фізичний стан людей на спінінгу дуже різний, тож для когось це може бути дуже ніжним зусиллям, а для когось може бути дуже важким. Але все це вирішується за допомогою пульсометра для спінінга.