Стаціонарні велосипеди - один із найпоширеніших спортивних інструментів у будинках. За допомогою них ми можемо виконувати серцево-судинні вправи, спалювати калорії і навіть (нарешті!) Додати їх до свого розпорядку дня, щоб схуднути.
Можливість займатися спортом, не виходячи з дому, залежно від погоди або сплачуючи плату за тренажерний зал, є достатнім стимулом для розгляду питання про придбання цього продукту.
Коротше кажучи, це дуже корисний пристрій, який дозволить нам бути у формі у будь-який час року. Для нас складна модель велосипеда Ultrasport F-Bike 200B виділяється дуже жорстким співвідношенням ціни та якості, ретельними характеристиками комфорту та здатною складатися в будь-якому просторі.
Кілька попередніх порад
Цей пристрій дозволить нам особливо тренувати сідниці та ноги. Однак важливо виділити наступні поради фахівців, які спрямовані на початківців у цьому виді спорту:
- Ми ніколи не повинні використовувати цей вид виробу без нагрівання перед використанням та розтягування в кінці вправи.
- За винятком спінінгових велосипедів, які вимагають від нас більше нахилятися під час вправи, нам доведеться переконатися, що велосипед дозволяє нам використовувати його з правильною поставою. Тобто це дозволяє нам завжди мати пряму спину.
- Носіння відповідного одягу та взуття для фізичних вправ дозволить нам краще витримати сеанс та вдосконалити наші бренди.
- Давайте завжди мати під рукою пляшку води. Важливо завжди бути зволоженим під час фізичних вправ.
На що ми повинні звертати увагу, щоб придбати велотренажер?
Тип велосипеда
Одне з перших рішень, яке потрібно прийняти, - це тип велосипеда, який ми хочемо:
Наша вага
Це одне з перших питань, яке ми повинні врахувати, купуючи велотренажер. Оскільки кожен підтримує максимальну питому вагу. І якщо ми подолаємо це, ми значно скоротимо термін служби нашого велосипеда.
Ми можемо легко знайти цю інформацію в технічному описі товару.
Як правило, якщо ми перевищуємо 100 кг, нам слід уникати складаних велосипедів, і краще зупинити свій вибір на традиційних або лежачих велосипедах, оскільки вони більш міцні.
Звичайно, якщо ми перевищуємо 100 кг, але у нас більше м’язів, ніж жиру, і ми справді в хорошій формі, ми можемо вважати спінінг найкращим варіантом.
Витривалість
Опір - це те, що дозволить нам регулювати інтенсивність вправи. І ми можемо вибрати між 3 типами:
- Стійкість до тертя: Це схоже на те, що відбувається зі звичайними велосипедами. Насправді у нього є «гальмівні колодки», розташовані на маховику (диск, що імітує колеса велосипеда). Чим більше ми регулюємо гальма, тим більше нам буде коштувати крутити педалі, і ми додамо інтенсивності вправі. Це не найбільш рекомендована система, оскільки знос гальмівних колодок викликає незручний шум під час використання. Крім того, їх потрібно час від часу міняти, інакше це завадить нам крутити педалі рівно і плавно.
- Магнітний опір: Вони є найбільш рекомендованими в даний час. Вони досягають плавного обертання педалей, і, працюючи за допомогою магнітів, вони не зношуються внаслідок використання та не викликають дратівливого шуму. Крім того, рівень інтенсивності за допомогою цієї системи можна регулювати за допомогою кнопки, що робить її більш комфортною.
Так, добре бути зрозумілим, що завдяки цьому опору ми можемо регулювати інтенсивність вправи, яку хочемо робити.
Як правило, у більшості стаціонарних велосипедів ми знаходимо рівні інтенсивності або складності від 1 до 10 або від 1 до 20, які ми можемо вибрати.
Мета полягає в тому, щоб мати можливість імітувати, з точки зору складності, підйом (з більшою інтенсивністю) або рівну рівну місцевість (з меншою інтенсивністю).
Маса маховика
Як ми вже згадували, маховик - це диск, що імітує колеса велосипеда. Вага цього диска - це те, що регулює плавність обертання педалей.
Чим важче маховик, тим плавніше і тихіше він повернеться. Однак, якщо ми виберемо таку з невеликою вагою, кручення педалей буде різким і спотикаючимся.
Для початківців було б доцільно рухатися в межах близько 2 кілограмів ваги. Однак, якщо ми шукаємо щось більш професійне, маховик не повинен опускатися нижче 7 кг.
Дисплей або консоль
Це невеликий екран, який зазвичай знаходиться на кермі або на велосипедному брусі (за винятком лежачих, що знаходяться перед сідлом).
Хоча ми можемо знайти велосипеди без цього екрану, ми не рекомендуємо його, якщо хочемо регулярно тренуватися.
На цьому екрані будуть вказані деякі основні дані, що дозволяють встановлювати цілі вдосконалення: від швидкості або тривалості, до пройденої відстані або спалених калорій під час тренування.
В даний час ми можемо знайти деякі екрани, які дозволяють додаткові засоби, такі як підключення музики або вимірювання пульсу.
Ultrasport F-Bike 200B: Найзручніший із складання
Бренд Ultrasport є еталоном у світі спортивних товарів, і з велотренажерами він не відстає.
Насправді, два найкращих варіанти - від цієї марки, оскільки вона має якість коригування цін, при цьому підтримуючи більш ніж прийнятні стандарти якості своєї продукції.
F-Bike 200B - це дуже простий складаний велосипед, який можна зібрати та легко скласти та розкласти. Він має привабливий і функціональний дизайн, дуже легкий і займає дуже мало місця, коли він "закритий". Це дійсно корисно, якщо в нашому будинку немає багато місця.
Дуже привабливим варіантом цієї моделі є те, що вона виділяється своїм комфортом: сидіння має спинку, яка підтримує нас у моменти меншої інтенсивності вправи, або для виправлення постави.
Це хороша додаткова допомога, якщо ми любимо крутити педалі під час перегляду фільму, оскільки таким чином ми можемо відпочити свої спинні та поперекові м’язи.
Сидіння також досить широке, і вдається ідеально підходити для тих, кому потрібні м’якіші сидіння, залишаючись зручним для стрункіших людей.
Кермо також розроблено для того, щоб його можна було тримати різними способами, залежно від типу вправи, яке ми робимо в будь-який час, і уникати передчасної втоми через відсутність руху.
Крім того, на кермі є датчик пульсу для контролю пульсу за допомогою наших рук.
Цей велотренажер також має магнітний опір, а вага маховика становить 8 кг, тому кручення педалей плавне і справді тихе.
Крім того, 8 рівнів інтенсивності дозволяють регулювати твердість вправи.
Ми можемо контролювати свою еволюцію за допомогою вбудованого екрану, який повідомляє нам про використаний час, швидкість вправи, пройдену відстань та пульсації.
Як клей ми скажемо, що ми не рекомендуємо його людям, розміри яких перевищують 1,85 м, оскільки він може бути невеликим. Максимальна вага, яку підтримує цей велосипед, становить 100 кг.
Незважаючи на те, що він є складним велосипедом із цілком прийнятною ціною, його якість свідчить про стабільність, яку він забезпечує, і про те, наскільки він міцний при його використанні.
Все-таки це велосипед для домашнього використання. Він не призначений для тренажерного залу, тому, якщо ми сподіваємось проводити інтенсивні тренінги зі спінінга, нам доведеться переходити до інших моделей.