У цей час, коли перший спосіб спілкування відбувається через соціальні мережі, йога не могла бути поза цими платформами, оскільки це дисципліна, яка накопичує мільйони послідовників у світі через незліченну кількість користь, яку вона приносить своїм практикам.

Завдяки своєму позиціонуванню в цих каналах, зокрема в Youtube, кількість прихильників постійно збільшується, оскільки в будь-який час і з будь-якого місця за допомогою мобільного ви можете виконати асани (пози) цього тисячолітнього аспекту, пов'язаного з індуїстською, буддистською та джайністською медитацією, ім'я якої означає "союз".

найкращі
Йога Будинок Кадіс Марга школа

Оскільки для цього потрібно мало обладнання та місця, він стає ідеальну практику робити вдома, мовчки і не представляючи дискомфорту для сусідів або всіх оточуючих.

Так само ця гнучкість дає можливість новачкам, керівникам, домогосподаркам та всім зацікавленим, хто має напружений графік, записатися на заняття йогою і таким чином мати можливість стабілізувати свій розум., працювати над емоційною рівновагою, тонізувати та підвищувати еластичність, серед інших великих прихильностей.

Як керівництво для тих, хто хоче дізнатися більше про цю практику, знайте найкращі канали йоги на Youtube.

>>> Школа йоги в Кадісі Сертифіковані заняття йогою в Кадісі

Сподіваюся, ця стаття спонукає вас завітати до нас.

МИ ВЖЕ ВЕЛИКА ГРУПА НА FACEBOOK ! ПРИЄДНАЙСЯ ДО НАС

Деякі з них англійською мовою, але є й інші канали, які говорять іспанською. Без зайвих сумнівів я залишаю вас і насолоджуюся.

13 найкращих каналів йоги на YouTube, яким ви повинні стежити

Будинок йоги Марго. Це мій канал. Ви можете безкоштовно переглянути мої заняття на моєму каналі Youtube.

Сюань Лан (іспанською)

Він позиціонується як один із найкращі канали YouTube про йогу іспанською мовою Оскільки його канал дуже повний, і він обробляє різні стилі, що називається динамічною йогою, нащадком віньяса-йоги.

Ще однією причиною, яка робить його найбільш відвідуваним, є те, що він містить асани та вправи як для початківців, так і для експертів, а також керовані медитації для досягнення рівноваги, ключі для розслаблення та ранкові процедури, серед інших простих порад, які породжують великі зміни у його учнів.

Йога з Адвієном

Його канал ведеться англійською мовою, і на нього практикуючих чекає велика кількість занять зі специфічними перевагами: йога для кращого сну, йога для концентрації, йога для схуднення, йога для людей похилого віку - одні з найбільш перегляданих.

У ньому також є вибір відео та навчальних посібників для початківців та експертів щодо того, що стосується поз, щоб кожен із них міг бути вдосконалений та просунутий.

Понад два мільйони фоловерів гарантують його успіх на платформі YouTube. Його відео "Йога для початківців" та "Послідовності йоги" є одними з найбільш перегляданих.

Кіно-йога

Професор Кіно Макгрегор, маючи більш ніж 20-річний досвід, має англійський канал, більш пов'язаний із духовним світом, який також включає бесіди, дидактичні пояснення щодо пози та пранаями та виклики, за якими стежить велика кількість послідовників.

Йога Ехарт

Англійською мовою і дуже повно, цей канал має списки де більше 50 відео про йогу зосереджені на тому, як легко виконувати асани.

Однією з найважливіших привабливостей вашого рахунку є те, що моделі, які з’являються в кожному класі, дуже різноманітні, їх є будь-якого віку, статі, культури та фізичного стану, що дає зрозуміти, що кожен може займатися йогою.

Ciudad YOGA (іспанською)

Зроблено іспанською мовою, це допомагає вивчати асани на заняттях по кілька хвилин.

Його пропозиції включають пояснення щодо того, що таке йога, її переваги та інші основні пояснення.

Йога з Тімом

Відновлювальні, сплячі, вивернуті пози, серед інших класів, є найбільш перегляданими в цій статті. Однак найпопулярнішим є їх виклик "30 днів йоги", що є місячною програмою, що дозволяє збільшити силу, концентрацію, стабільність та гнучкість йогів.

Олена Малова (іспанською)

Маючи престиж, який надають йому більше одного мільйона підписників, його зміст зосереджується не тільки на тисячолітній практиці, але також включає вправи на сідниці, руки, прес, серед інших областей тіла.

Російський ютубер, що проживає в Чилі, додає широкий спектр занять йогою, які адаптуються до рівня кожного відвідувача, та локальні вправи цієї рутини, на додаток до великої кількості послідовностей.

Aomm.tv (Gaia) (іспанською)

Ще одним із іспанських каналів, який користується широким визнанням, є Aomm.tv. Йога для експертів, початківців та вагітних жінок - це відео, які отримують найбільше вподобань, окрім таких процедур, як медитація та пілатес. Він виглядає одним із найповніших у цій галузі.

TaraStiles (англійською мовою)

Створена інструктором йоги Тарою Стайлз, засновницею Strala Yoga, її розповідь називається всебічною, оскільки на додаток до кількох вправ йоги вона додає рецепти, процедури для покращення повсякденного життя та інші варіанти.

Відео короткі і дуже привабливі для шанувальників цього аспекту.

Йогахора (іспанською)

Незважаючи на те, що у нього менша кількість відео, ніж у акаунтів цього вибору, воно додається через порядок, в якому представлені відео для тих, хто починає з дисципліни.

Він включає декілька навчальних посібників, оскільки він присвячений більше для завершення занять тривалістю півгодини чи години. Його найбільш переглядане відео - "Динамічна йога для початківців", з більш ніж 2 мільйонами кліків.

Бойовий майстер йоги

Поділена на різні теми, Fightmaster Yoga - ще один із добре розкручених каналів, серед яких ідеальні пропозиції для початку - заняття, навчальні посібники, йога для вагітних.

Хоча мова англійською мовою, її відвідують йоги з усього світу, оскільки вона має 25 відео з навчальними посібниками, щоб розпочати практику з максимальною тривалістю 15 хвилин, і які розвиваються рука об руку з практикуючим. У міру просування пози будуть мати більше труднощів.

СараБетЙога

Семиденні виклики, нові відео щотижня, розпорядок дня на ранок, розслабляючий, відновлювальний та підйом - ось деякі теми, якими він займається, що робить його ще одним із найвідоміших йога-йотубрів.

Космічна дитяча йога

Йога, релаксація та уважність, створені в основному для дітей старше 3 років, - це те, що робить цю розповідь особливою, в якій пропонуються вправи з ресурсами, що використовуються в школах та будинках по всьому світу.

Завдяки вигаданим історіям ця розповідь заохочує маленьких у будинку цікаво починати йогу, яка тримає їх у полоні.