Як тільки з’являються перші сонячні промені, нам уже потрібно подумати про належний захист від сонця, адже про нашу шкіру потрібно дбати протягом усього життя! Наша шкіра не забуває, навіть один сильний сонячний опік викликає довгострокові наслідки. Перші постійні пігменти або нееластичність шкіри можуть швидко з’явитися у тих, хто довго засмагає без захисту.

Що ми можемо зробити для захисту нашої шкіри? Щороку варто переосмислювати ваші поради знову і знову, адже навіть незважаючи на це, ми не завжди можемо дотримуватися їх.

порад

1. Забезпечте відповідний захисний одяг як для нас самих, так і для маленьких дітей, шкіра яких ще погано підготовлена ​​до випромінювання, а тепловий баланс є більш незбалансованим. Вони можуть легко перегрітися, тому спітнілий одяг (навіть з УФ-фільтром), незамінний капелюх і багато води (не інша рідина!) - один із найважливіших наших друзів на даний момент! Одяг надає додатковий захист нашій шкірі, найкориснішим для дітей є т. Зв. легіонерська полотняна шапка з невеликим шматочком матеріалу, що звисає на шиї, захищаючи поверхню шкіри шиї, що виступає з одягу.

2. Не утримуйтесь багато близько полудня на сонці, коли це найсильніший вогонь! Це часто навіть не опівдні, а на висоті 1-2 години. Там, де світло особливо сильне, ви можете почервоніти навіть близько 5 годин, тому той факт, що сонце заходить у небо, не гарантує, що ви не зможете нас отримати. Давайте шукати тінь, коли тільки зможемо! Пам’ятайте, це не лише палюче сонце, але розсіяне світло настільки ж сильне, ми його просто не помічаємо. Ви можете так само красиво горіти під хмарним небом! На набережній, поверхні води або у високих горах білосніжний сніговий покрив чудово відбиває промені. Важлива не сонячна сила сонячного проміння, а УФ-випромінювання!

3. Використовуйте на набережній намет з УФ-фільтром або великий парасольку! Було б найкраще, щоб діти також грали лише в траві або пісочниці під яким-небудь сонцезахисним кремом (наприклад, сонцезахисний вітрило з фільтруванням ультрафіолетовим світлом). Вживаючи фрукти, часто може потрапляти в організм більше рідини, ніж звичайна вода, організм може переробляти її краще. Хороші сонцезахисні окуляри з УФ-фільтром також важливі, що в першу чергу не є модним аксесуаром!

4. У будь-якому випадку використовуйте сонцезахисний крем, щоб безпосередньо захистити шкіру, з відповідними фільтрами та з відповідною міцністю для нашої шкіри. Вершки слід застосовувати кілька разів протягом дня, оскільки ми не тільки потіємо, це витирається, але й тане нашу шкіру під час купання на набережній! Креми мають хімічний захист, який поглинає промені глибоко в шкіру, або мають фізичні сонцезахисні частинки, які не вбираються в шкіру, але відбивають сонячне світло назад на її поверхні. (Лосьйон для тіла VeraNatura з натуральними сонцезахисними інгредієнтами можна знайти тут)

5. Готуйтеся з правильним харчуванням також на літо вживайте багато овочів, що містять каротин, фрукти, вміст антиоксидантів яких сприяє нашому здоров’ю, допомагають природному засмазі, захисту шкіри. Вітамін С або Е багато сприяє здоровій захисній системі шкіри, тому він може краще протистояти шкідливому впливу сонця.