здоров

Поділіться

Може здатися, що літо - це майже безтурботна пора року. Ми насолоджуємося теплою погодою, завдяки сонцем маємо кращий настрій, на нас чекають літні канікули чи природні поїздки, а також довгі теплі вечори, пов’язані, наприклад, з барбекю. Для багатьох літо - найкрасивіша пора року. І все ж це несе з собою значні ризики, які, безумовно, не слід недооцінювати. Вони можуть рубати нас вдома та за кордоном, біля води або в лісі. Саме влітку захворюваність на деякі захворювання та проблеми зі здоров’ям трохи вища. У сьогоднішній статті ми розглянемо, щодо чого слід бути обережним протягом літа, щоб ми могли насолоджуватися цим без турбот.

Зневоднення

Перша літня проблема є досить поширеною, хоча ми все ще чуємо про важливість заповнення рідини з усіх боків. І все ж багато людей забувають про правильне пиття не тільки влітку. У спекотні дні ми працюємо над зневодненням навіть швидше. Типові прояви дефіциту рідини включають сухість у роті, головний біль і запаморочення або надмірну втому. Недостатнє пиття також негативно позначається на травній системі. Влітку не забувайте постійно мати при собі пляшку з водою.

Опіки шкіри

Серед типово літніх проблем зі здоров'ям, з якими багато хто бореться рік за роком, ми, безперечно, можемо віднести сонячні опіки. Поєднання тривалого перебування на сонці та недостатнього захисту шкіри дійсно може допомогти людині. У щасливіших з’являється лише почервоніння шкіри, у гірших випадках особа страждає від болю, печіння або неприємних пухирів. Тут дійсно потрібно завжди думати про профілактику. Сонячне світло сприяє розвитку пухлин шкіри та її швидшому старінню. Застосування захисних засобів повинно бути само собою зрозумілим.

Печія - також типова проблема зі здоров’ям, яка виникає переважно влітку. Для його розвитку буде достатньо перебування в гарячому середовищі. Механізм охолодження в тілі виходить з ладу, і тіло перегрівається. Згадана дегідратація також сприяє розвитку проблеми. Типовими проявами сонячних опіків є запаморочення, втома, нездужання, нудота, прискорене дихання, дезорієнтація, блювота, блідість і сухість шкіри, а у важких випадках втрата свідомості. Основою профілактики є уникнення прямого сонця у другій половині дня, достатнє вживання рідини, носіння одягу з вільних та дихаючих матеріалів та головних уборів, а також уникнення надмірних фізичних навантажень під час спеки.

Вам буде цікаво

Які загальні прояви гіпертиреозу? Будьте в курсі цих сигналів!

    104 0
  • 06.07.2020

Ви знаєте ірландський мох? Дізнайтеся, навіщо вітати його на вашій кухні!

    44 0
  • 05.07.2020

Сальмонельоз

Захворюваність на сальмонельоз також зростає в літні місяці. Викликається бактеріями з роду сальмонел, і людина може заразитися, наприклад, після вживання непастеризованого молока та недостатньо звареного м’яса або яєць, а також продуктів, у яких яйця не були повністю зварені або частково, наприклад як майонез або морозиво. Однак проблемою має бути не лише сальмонельоз. Літній сезон ідеально підходить для розмноження бактерій, які можуть викликати різні діарейні захворювання. Важливо звертати увагу на те, що ми їмо, тим більше в незнайомому середовищі, наприклад. Зверніть увагу на підвищену гігієну під час приготування їжі, а також на достатню її термічну обробку. Не пийте воду з невідомих та неперевірених джерел.

Кліщові захворювання

Влітку багато людей ходять не тільки до води, а навпаки шукають тіні та охолодження на колінах природи. Однак я тут вирізав плоскогубці, до яких однозначно не потрібно сприймати легковажно. Типові захворювання, що переносяться кліщем, включають лаймський бореліоз та кліщовий енцефаліт. Перш ніж виходити на природу, завжди не забувайте про відповідні засоби захисту від кліщів і не забувайте оглядати своє тіло, коли повернетесь. Знайдені плоскогубці потрібно негайно і правильно видалити. Звичайно, не всі щипці для нас небезпечні в цьому плані, але якщо в найближчі дні будуть якісь проблеми зі здоров’ям, бажано звернутися до лікаря. Не забудьте згадати, як він знайшов кліща.