нігтів

Поділіться

Якщо ми хочемо вирішити проблему зі здоров’ям, по-перше, у багатьох випадках необхідно знайти причину, яка спричинила ускладнення. Це вірно, навіть якщо нас турбує надмірно ламання нігтів. Хоча ми класифікуємо погану якість нігтів насамперед серед косметичних проблем, іноді нам доводиться шукати їх причини у погіршенні самопочуття пацієнта. Вони можуть бути супутнім явищем захворювання. У наступній статті ми розглянемо найпоширеніші причини поломки нігтів - від найпоширеніших до більш серйозних.

1. Поганий догляд та інші зовнішні фактори

Причини ламкості та розколювання нігтів в першу чергу можуть бути зовсім не серйозними. Вони можуть бути викликані різними зовнішніми факторами - недостатнім доглядом і постійними механічними пошкодженнями. На цвяхи постійно впливає постукування по клавіатурі або вишкрібання чогось із різних поверхонь (наприклад, висохлий бруд з горщиків). Навіть постійне замочування нігтів у воді може насправді послабити їх, тим більше, якщо вони контактують з різними хімічними препаратами. Відбілювачі та дезінфікуючі або чистячі засоби шкідливі. Зрештою, ми не можемо забути про лаки та засоби для зняття фарби. Постійне їх використання не порадує жоден ніготь.

2. Нестача мінералів

У зв’язку з надмірним ламанням нігтів часто говорять про нестачу різних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Тут справді потрібно зазначити, адже дефіцит необхідних поживних речовин, вітамінів та мінералів може дійсно нашкодити організму. Ламкість і розколювання нігтів є в першу чергу симптомом дефіциту цинку. Якщо у вас також є проблеми з волоссям або шкірою, не соромтеся їх доповнювати. Відомо багато здорових джерел цинку, і, якщо це необхідно, можна отримати харчові добавки. Поломка нігтів також може бути симптомом дефіциту заліза, кремнію або магнію.

3. Нестача вітамінів

Окрім відсутніх мінералів, брак вітамінів також може бути причиною поганої якості нігтів. Вітаміни групи В дуже важливі в першу чергу для нігтів. Ви можете забезпечити якісне волосся та нігті достатньою кількістю вітаміну В7, який також відомий як біотин. Ви можете знайти його в дріжджах, бобових, брокколі або шпинаті. Окрім сухих і ламких нігтів, проблеми зі шкірою, втома і випадання волосся також попереджатимуть вас про відсутність вітамінів групи В. Навіть низький рівень вітамінів D і C може призвести до розвитку проблем з нігтями.

Вам буде цікаво

ТОП трав для проблем зі шкірою: які перетворюються на вугрі, жирну шкіру або екзему?

    86 0
  • 18.08.2019

Навіщо їсти кускус? Завдяки його ефектам, вам це теж сподобається!

    23 2
  • 13.05.2019

4. Вагітність або прийом ліків

Під час вагітності та протягом певного часу в організмі жінки відбуваються різні внутрішні та зовнішні зміни. На жіночий організм істотно впливає зміна рівня гормонів. Загальноприйнято, що жінки, особливо після пологів, часто мають проблеми зі збільшенням випадіння волосся. Однак у цей період може бути більше поломок нігтів. Однак це, як правило, лише тимчасово. Крім того, погана якість нігтів може бути побічним ефектом деяких ліків, які людина регулярно приймає. Багато інших таблеток можуть бути винними в антибіотиках. Якщо ви підозрюєте, що у вашому випадку за непривабливими нігтями лежать ліки, які можуть викликати у вас інші проблеми, спробуйте обговорити це зі своїм лікарем.

5. Різні захворювання

Нарешті, ми дійшли до найсерйозніших причин крихких, розщеплених і ламких нігтів. Перш за все, можна згадати захворювання щитовидної залози, такі як гіпотиреоз або гіпертиреоз, що характеризується випаданням волосся, проблемами зі шкірою, втомою або ускладненнями серця. Крім того, інші захворювання шкіри, псоріаз нігтів або дріжджові інфекції можуть бути причиною погіршення якості нігтів. Однак руйнування нігтів майже ніколи не є єдиним супутнім явищем захворювання, і тому необхідно шукати інші симптоми. Залежно від вашого загального стану здоров’я, ваш лікар може краще шукати причину проблеми. Бажано відвідати лікаря, якщо погана якість ваших нігтів турбує вас дуже довго і додавання необхідних речовин або посилений догляд за нігтями не допомогли. Однак ваш лікар повинен побачити вас, навіть якщо ваші нігті змінюють форму, колір, структуру, відшаровуються від шкіри або кровоточать.