біль

Проблеми з болем також виникають "через" спосіб життя.

Головний біль

  • це може мати різні причини, від загальної втоми до серйозних захворювань. Це може статися внаслідок виснаження, стресу, захворювань очей, синуситу, хронічного запалення коренів зубів, запалення щелепи. Це також проявляється у підвищеному артеріальному тиску, анемії, інфекційних захворюваннях (таких як грип) або порушеннях обміну речовин. Однак часто це також відбувається внаслідок неправильної постави, жорсткості шиї або спини, а також нестачі рідини. Якщо воно не зникає, пацієнт повинен пройти всебічне та цілеспрямоване неврологічне обстеження.

Біль у хребті та кінцівках

  • він може походити з усіх частин кінцівок і хребта. Біль у суглобах може бути викликаний захворюваннями суглобів або судин. Біль у спині та шиї часто пов’язана з неправильною поставою. Однак захворювання внутрішніх органів - серця, великих судин, легенів, плеври, селезінки, печінки, органів травлення та сечовивідних шляхів - часто є основною причиною проблем, що випромінюють біль у кінцівки. Наприклад, при сечокам’яній хворобі біль поширюється на нижню кінцівку, при інфаркті вона іррадіює в плече.

Болить живіт

  • вісцелярно - болі в органах живота виникають в результаті раптового підвищення тиску в порожнистих органах, напруги черевної капсули та скорочення м’язів. Зазвичай це відчувається в середині живота або біля нього. Біль має судомний характер і чергується з безболісними інтервалами. Це супроводжується неспокоєм, нудотою і блювотою, пітливістю і блідістю. Біль посилюється в стані спокою і, навпаки, полегшується при ходьбі або поворотах у ліжку.
  • соматичні болі в животі виникають при подразненні черевної стінки або очеревини. Він знаходиться в місці максимального запалення (наприклад, праворуч внизу живота при апендициті) і, як правило, постійний, обмежений і часто односторонній. Полегшення настає, коли ліжко перебуває в спокійному положенні, воно посилюється при кашлі, чханні та рухах. Біль у животі може бути гострою, хронічною або хронічно повторюваною.

Біль у грудях

це може бути проявом захворювання всіх органів грудної клітини, а отже, також хребта, суглобів і м’язів у цій області, а також запалення, пухлини або виразки стравоходу. Біль, що надходить від плеври, пов’язаний з диханням, особливо з диханням. Це може статися при запаленні, пухлинах плеври та пневмотораксі (легені або колапс легенів). Біль у грудях може бути ознакою анемії серцевого м’яза - тоді він, як правило, знаходиться за грудиною, але може також іррадіювати в плечі, шию, поперек або область живота. Біль також може супроводжувати деякі проблеми з серцевим ритмом.

Біль у чоловіків і жінок

Чоловіки і жінки не тільки відрізняються своїм соматотипом, психологією, але також мають деякі відмінності в психології та інтерпретації болю. У більшості досліджень було доведено, що больовий поріг нижчий у жінок, і жінки відчувають біль. Жінки не тільки мають деякі особливості у сприйнятті болю, але й деякі хворобливі явища є більш поширеними. В основному це ревматологічні болі, болі в суглобах, мігрені тощо. Біль у м’язово-скелетній системі зустрічається частіше, але непрацездатність через м’язово-скелетний біль частіше спостерігається у чоловіків. У чоловіків, навпаки, біль у попереку частіше, а у жінок біль у шийному відділі хребта. Жінки компенсують підвищену чутливість болю механізмами, що зменшують біль. Це циклічна поява продукції ß ендорфіну, яка збільшується під час менструації, до і під час пологів. Цей механізм частково полегшує біль при пологах.

Найбільш поширені болі у жінок:

  • мігрень
  • ревматоїдний артрит та артроз
  • запалення сечового міхура
  • жовчнокам’яна хвороба
  • синдром подразненого кишечника

Найпоширеніші болі у чоловіків:

  • болить хребет
  • виразки дванадцятипалої кишки
  • запалення підшлункової залози

Проблеми також "завдяки" стилю життя

  • Поза тіла. Ми часто про це не підозрюємо, але наші щоденні рішення та спосіб життя також можуть бути причиною болю. Особливо люди, які мають сидячу роботу або неправильну поставу, часто страждають хронічними болями в шийному відділі хребта, попереку, скутістю і навіть судомами м’язів спини.
  • Гаманець у задній кишені штанів. Носіння гаманця в задній кишені може спричинити біль у спині та попі, а також може спричинити біль при попаданні в нижню кінцівку. Гаманець штовхає і подразнює сідничний нерв безпосередньо, часто день у день. Товстий гаманець, повний різноманітних карток і квитанцій, може навіть спричинити відхилення хребта та напругу м’язів. Тому його потрібно вийняти з кишені перед тим, як сісти, особливо під час руху.
  • Тапочки, шльопанці, шльопанці. Легке літнє взуття може бути в моді, але зазвичай воно не забезпечує опору для склепіння стопи, що може призвести до болю в стопах, щиколотках і колінах. Однозначно варто інвестувати в якісне взуття, що має виліплене склепіння - сьогодні вже не проблема отримати якісне пляжне взуття. Якщо у вас довша прогулянка, вибирайте легкі кросівки.
  • Мобільні телефони. Будьте обережні, оскільки при частому «постукуванні» в мобільний телефон існує ризик артрозу в молодому віці. Сьогодні телефони пропонують ряд функцій, ігор, можливість серфінгу в Інтернеті або написання електронної пошти, але це створює велике навантаження на великі пальці та їх суглоби, що зношується при «натисканні» на маленькі кнопки. Фахівці все частіше спостерігають остеоартроз суглоба великого пальця у людей до 30 років.
  • Водіння. У багатьох водіїв сидіння встановлене під неправильним кутом, що спричиняє біль у шиї та хребті. У складеному стані потрібно нахилитися вперед, щоб побачити і дістатись керма, щоб не можна було спирати голову на спинку. Рішення полягає в тому, щоб відрегулювати сидіння у вертикальному положенні, щоб голова і поперек мали опору. Кермо має бути легкодоступним, щоб руки могли бути злегка зігнуті та звільнені.
  • Сир. Погана новина для всіх любителів сиру полягає в тому, що він може викликати головний біль. Це пов’язано з тим, що дозрівають сири містять речовину тирамін, яка є відомою причиною болю. Ця речовина також є в деяких напівфабрикатах та напоях. Якщо людина часто страждає від головного болю, йому слід написати щоденник дієти, щоб виявити можливий зв’язок.
  • Підйом дитини. Навіть просте підняття дитини може спричинити проблеми, якщо робити це кілька разів на день. Це призводить до повторних травм при фізичному навантаженні, які спричиняють біль та набряк зап'ястя та великих пальців. Рішення полягає в тому, щоб підняти дитину, поклавши руки під спину і дупу, щоб зусилля перенеслися на більші м’язи рук.
  • Стрижка волосся. Волосся, щільно втягнуті в хвіст або пучок, можуть викликати головний біль, особливо у людей, які страждають на мігрень. Пов'язки, капелюхи або щільні ковпачки можуть викликати ті самі проблеми.
  • Сильні запахи. Лікарі не знають, чому, але сильні запахи - часта причина мігрені. Це не тільки неприємний запах диму або кольору, але і приємний аромат парфумів та живих квітів.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.