Кровотеча і біль у яснах мучать кожного хоча б раз у житті. Причин запалення порожнини рота може бути кілька. Але найчастіше це погана гігієна порожнини рота. Як вирішити цю проблему?

Як написано на brightside.me Гінгівіт в більшості випадків викликаний бактеріями нальоту, який утворюється на зубах і яснах протягом дня. Куріння, а також стрес можуть погіршити ситуацію. Якщо ця проблема вас турбує, не слід недооцінювати її, оскільки існує ризик розвитку пародонтозу. Симптоми легко впізнати. Ясна набряклі, запалені і кровоточать. Як запобігти утворенню запалених ясен? Перш за все, не нехтуйте гігієною порожнини рота. На додаток до звичайної щітки використовуйте міжзубну щітку, зубну нитку та ополіскувач для рота. Почніть споживати продукти, що містять вітаміни та мінерали A, C, B, магній та цинк.

Що робити, якщо у вас проблеми з яснами?

1. Використовуйте марлю

Якщо ваші ясна починають кровоточити, ви можете зупинити це, приклавши до ураженої ділянки вологу марлю і притримуючи її. Кровотеча через деякий час зупиняється. Якщо це повторюється регулярно, настав час відвідати стоматолога.

2. Холодний компрес для зменшення набряку та теплий компрес для зняття болю

Коли ясна кровоточать і набрякають, вам допоможе холодний компрес, а також ви можете використовувати кубик льоду. Це може бути незручно, але намагайтеся терпіти це до тих пір, поки кровотеча повністю не зупиниться. Для зняття болю використовуйте теплий компрес. Робіть це лише після того, як запалення зникне.

3. Використовуйте солону воду

Додайте одну чайну ложку морської солі в склянку теплої води. Ретельно перемішайте, щоб сіль розчинилася. Полоскати суміш ротом 4- 5 разів поспіль, вранці та ввечері. Вода, змішана з сіллю, зменшує набряк ясен і допомагає зупинити кровотечу. У той же час він створює в роті сильно лужне середовище, яке не подобається бактеріям.

проблемою

4. Спробуйте зубний душ

Зубний душ - це пристрій, який ретельно очищає зуби та ясна струменем води. Якщо додати в апарат ополіскувач для рота, ви досягнете кращого антибактеріального ефекту. Очищення ясен знижує ризик зараження, яке може спричинити кровотечу.

5. Використовуйте ополіскувач для рота

Застосування для полоскання рота відмінний спосіб усунути гінгівіт, що викликає кровотечу. Це також обертається неприємними бактеріями, які знаходяться в роті. Завдяки рідині для полоскання рота ви також усунете неприємний запах.

6. Чудодійні пакетики для чаю

Занурте чайний пакетик у окріп. Через 2 хвилини дістаньте і дайте охолонути. Нанесіть його на уражену ділянку і залиште на 5 хвилин. Чай містить дубильну кислоту, яка допомагає полегшити зараження ясен.

7. Їжте хрусткі овочі

Побалуйте себе хрусткими овочами, такими як селера або морква, допоможіть видалити залишки їжі з зубів і тим самим запобігти захворюванню ясен. Їх споживання також сприяє створенню слини, яка очищає порожнину рота. Вони містять невелику кількість цукру та вуглеводів, що зменшує ризик карієсу.

8. Побалуйте себе більш листовими овочами

Дефіцит вітаміну К може спричинити проблеми зі згортанням крові. Якщо у вашому організмі мало, ясна можуть кровоточити частіше, і зупинка може зайняти більше часу. Зелені листові овочі, такі як шпинат, капуста та салат, є прекрасним джерелом вітаміну К. Додайте їх у свій раціон. Окрім того, що вони смачні, вони також коригують ваш кровотворення.

9. Пийте чай з ромашки

Заваріть чай з ромашки. Використовувати сипучий або саше, залежить від вас. Нехай настоюється протягом 5 хвилин. Коли охолоне, випийте його. Ромашка має протизапальні та розслаблюючі властивості, заспокоює кислий шлунок і перекручується при виразці шлунка.

10. Використовуйте мед

Мед називають рідким золотом. Його сприятливий вплив на здоров’я відомий усім. Але чи знаєте ви, що можете використовувати його, навіть якщо у вас проблеми з болями в яснах? Якщо ця проблема вас турбує, спробуйте медовий масаж. Полощіть рот теплою водою і починайте масажувати ясна невеликою кількістю меду протягом 10 хвилин. Мед має природні антибактеріальні та антисептичні властивості завдяки речовині, що називається прополіс.