Дізнавшись про регулярне пиття води вас здивує. І це допоможе тим, хто бореться із зайвою вагою.
Дослідження, яке підписали вчені з Бірмінгемського університету, дало цікаві результати, які порадують особливо тих, хто постійно підраховує калорії. Люди з надмірною вагою брали участь у дослідженні, і експеримент тривав 12 тижнів. Протягом її тривалості вони завжди випивали півлітра води за півгодини до їжі. У той же час вони "кинули" в середньому на кіло більше, ніж люди з дослідження, які не пили води перед їжею.
Ще більш дивовижними були результати, коли люди випивали півлітра води перед кожним основним прийомом їжі - вони втрачали в середньому 4,3 кілограма за 12 тижнів. Користь полягає не тільки в втраті ваги, але і в дотриманні питного режиму, про який багато хто забуває. Крім того, якщо ви рухаєтеся з такою дієтою і харчуєтесь здорово, ви побачите цікаві результати вже через кілька тижнів.
Вода не тільки викликає швидше почуття ситості, але і прискорює обмінні процеси. Організм позбавляється від токсинів, стимулює травлення, очищає шкіру. Тому контроль рідини окупається всіляко.
- Найефективніші продукти для схуднення - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Вік не має значення, але коли ви худнете, так - здоровий спосіб життя - жінка
- Почніть свій метаболізм, і ви гарантовано схуднете! Здорове життя - жінка
- Мюллерова розкрила меню Що вона ненавидить і що робить її таким струнким Здорове життя - Жінка
- Чоловіки, жінки та ожиріння - Здоровий спосіб життя - Жінка