Вважається диво-пряністю. Як тільки ви спробуєте куркуму, вона стане однією з ваших улюблених спецій. Це пов’язано з його цілющою дією! Хоча його сила величезна, вона також має неприємні побічні ефекти!

Куркума - популярна пряність, яку 4000 років тому використовували для лікування багатьох проблем зі здоров’ям. Він застосовувався переважно в аюрведичній та китайській медицині. Бореться із запаленням, чудово підходить для лікування проблем травлення та розладів печінки, а також при шкірних захворюваннях. Немає сумнівів у безпеці цієї спеції, але лише в тому випадку, якщо вона використовується в помірних дозах. Вживання куркуми у великих кількостях протягом тривалого періоду часу може призвести до певних ускладнень зі здоров’ям, включаючи шлунково-кишкові розлади.

Читайте також: Страшний прогноз інфекцій: шанс заразитися найвищий у ці місяці!

Рекомендована доза перцю становить менше 500 мг на добу. Для досягнення оптимальних результатів та мінімальних побічних ефектів, не слід перевищувати більше 1500 мг на день, що до трьох разів перевищує рекомендовану дозу!

Побічні ефекти

Хоча це корисно для вашого здоров’я, воно може спричинити багато проблем зі здоров’ям, якщо приймати його в надмірних кількостях. Клінічні дослідження показали, що побічні ефекти куркуми можуть варіюватися від легкого запалення до важкої серцевої аритмії зі смертельними наслідками.

Деякі побічні ефекти куркуми:

Проблеми з жовчним міхуром

Згідно з кількома дослідженнями, якщо ви вживаєте куркуму в нормальних кількостях, це матиме позитивні ефекти при лікуванні багатьох розладів травлення. Він має здатність нормалізувати роботу жовчного міхура, стимулюючи секрецію деяких травних ферментів, які контролюють функцію протоки жовчного міхура. Однак, якщо куркума використовується в надмірних кількостях, це може призвести до погіршення стану жовчного міхура та печінки, включаючи гостре запалення жовчного міхура, непрохідність жовчних шляхів та жовчнокам’яну хворобу. Тому перед вживанням спецій рекомендується проконсультуватися з лікарем. Краще лікувати його в помірних дозах, щоб уникнути деяких ускладнень.

Проблеми зі шлунком і шлунково-кишковим трактом

Невелика доза перцю не викликає запалення або подразнення шлунка. Деякі люди, які вживають куркуму на додаток до лікування хронічних запальних станів, таких як ревматоїдний артрит або біль у суглобах, ймовірно можуть виникати шлунково-кишкові розлади. Куркума має слабокислі властивості та має здатність стимулювати секрецію шлункової кислоти.

Пацієнтам, у яких діагностована гіперацидність або диспепсія, слід обмежити споживання спецій і уникати високих доз. Особливо групи людей, що перебувають під загрозою зникнення, - це курці та особи, які перебувають під стероїдним та протизапальним лікуванням. Можуть виникнути такі побічні ефекти: порушення травлення, печія, шлунковий сік та виразкова хвороба. Фахівці рекомендують пити велику кількість води, щоб запобігти накопиченню куркуми в слизовій оболонці шлунка. Намагайтеся їсти його виключно з їжею!

Проблеми з печінкою

Надмірне споживання куркуми може призвести до таких проблем з печінкою, як жовтяниця та порушення травлення. Згідно з дослідженнями на тваринах, куркума згубно впливає на гепатоцити у тварин. Незважаючи на те, що в даний час немає досліджень, які б могли підтвердити токсичну дію на людину, рекомендується їсти лише невеликі кількості. Людям з проблемами печінки слід уникати цієї спеції.

світі

Алергічні реакції

У деяких випадках це може призвести до блювоти, діареї, нудоти та розладу травлення. Мазі та креми, що містять його, можуть викликати шкірні алергічні реакції, такі як печіння та висип. У більш важких випадках це може призвести до кропив'янки, контактного дерматиту та анафілаксії.

Скорочення матки

Куркуму не рекомендують вагітним жінкам і тим, хто намагається завагітніти, оскільки вона стимулює м’язи матки. Може призвести до вагінальних кровотеч, викиднів та передчасних скорочень матки.

Взаємодія з наркотиками

Куркума може взаємодіяти з деякими препаратами. Людям, які перебувають на антикоагулянтній терапії та приймають аспірин, варфарин та клопідогрель, слід уникати цього. Крім того, це може впливати на функцію деяких нестероїдних протизапальних препаратів. Куркума має здатність знижувати рівень цукру в крові. З цієї причини це було б Людям з діабетом, які отримують гіпоглікемічне лікування, не слід приймати його, оскільки це може призвести до значно низького рівня цукру в крові.