Є багато причин, чому жінки страждають від витончення або випадіння волосся. Тут ви дізнаєтесь більше про причини, а також кроки, які потрібно вжити, щоб запобігти витонченню волосся, а також найкращі порізи та зачіски для додання природного обсягу.

пошкодження

Різниця між випаданням, витонченням і випаданням волосся

Перш ніж розглядати різні причини, важливо розрізнити випадання волосся та витончення. втрата волосся виникає, коли фолікули шкіри голови перестають виробляти нові волоски, і схуднення Це коли нові волоски більш крихкі і тонші, ніж раніше. Обидва результати призводять до менше покриття шкіри голови, саме тому волосся відчуває себе і виглядає менш об’ємним. Тонке волосся часто є попередником випадіння волосся: фолікул стає слабшим, виробляючи дуже дрібні волокна волосся, доки іноді виробництво повністю не припиняється.

Третій термін, який використовується для опису випадіння волосся, - "випадання волосся". Зазвичай шкіра голови втрачає від 50 до 100 волосків на день. Щоб вважати їх випаданням волосся, більше цього повинно випасти і, як правило, спричинене стрес. Багато людей помічають надлишок втрат через велику кількість волосся, яке залишається на подушці після сну.

Випадання і витончення волосся у жінок: причини

Випадання волосся у жінок іноді спричиняє стрес і низьку самооцінку, але зазвичай воно не таке надмірне, як це буває у чоловіків, коли вони страждають від облисіння. Хоча облисіння у жінок є стан здоров'я, також є інші причини спричиняє випадання та випадіння волосся, наприклад, надмірне використання теплових інструментів, стрес, гормони, фактори зовнішнього середовища, деякі ліки та авітаміноз.

Алопеція у жінок: FPHL

Випадання волосся у жінок (FPHL) описується як " стан, який найчастіше призводить до дорослих жінок. втрата волосся. Його поширеність зростає з віком, і хвороба виявляє непослідовну реакцію на лікування ". FPHL - це не те, що вважалося раніше, алопеція чоловічого типу (MPA), також відома як облисіння.

FPHL обумовлений " прогресивною мініатюризацією волосяних фолікулів і подальшим зменшенням кількості волосків, особливо в центральній, лобовій та тім'яній областях шкіри голови. ФПХЛ може виникати в будь-якому віці, а важкі випадки помітні навіть у період статевого дозрівання. Останнім часом спостерігається збільшення витончення волосся у жінок у віці від 25 до 40 років, а друга хвиля випадків, зареєстрованих під час менопаузи, починається з 50 до 60 років. Встановлено зв’язок між облисінням та жіночою генетикою, гормонами та навіть факторами навколишнього середовища.

Гормони та випадання волосся у жінок

Гарвардська медична школа стверджує, що " приблизно третина жінок відчуває випадання волосся (алопеція) у певний момент свого життя; серед жінок у постменопаузі до двох третин відчувають витончення або облисіння ". Гормональні зміни, особливо менопауза, вони часто можуть призвести до випадіння волосся через зменшення вироблення естрогену та прогестерону та збільшення андрогенів. Вважається, що ці андрогени, чоловічий гормон, скорочують волосяні фолікули, що призводить до витончення волосся і, зрештою, до їх випадіння.

Випадання волосся у жінок, спричинене надмірною укладкою

Якщо ви помітили, що ваше волосся тонше або більше падає, це не означає виключно, що це пов’язано з FPHL. Надмірно стилізована шкіра голови, особливо у афроамериканських жінок, виявилася дуже сильною пошкоджені волосяні фолікули.

Науково відомий як Тягова алопеція, поєднання напруги шкіри голови, нагрівання та хімічних речовин може " спричинити поступове випадання волосся, спричинене пошкодженням волосяного фолікула внаслідок тривалого або багаторазового навантаження на корінь волосся.

Зачіски, які завдають найбільшої шкоди при регулярному виконанні, - це коси, дреди та нарощування (особливо, якщо це робиться на хімічно обробленому волоссі). Після пошкодження фолікула він більше не здатний виробляти здорове волосся, тому жінки можуть відчувати слабший і затримливий ріст волосся в місцях, які були пошкоджені.

Стрес може спричинити витончення волосся у жінок?

Найкоротша відповідь - так, і для цього існує навіть наукова назва: " Телогенний витік ". Цей термін, відомий в 1961 році, стосується надмірного випадіння волосся через стрес і стверджує, що це одна з найпоширеніших причин витончення волосся. Випадання волосся починається через 3-4 місяці після стресової події, але, як правило, це не призводить до загального облисіння (до 50%) і не триває довше 6 місяців. Випадки, які тривають і після цього 6-місячного періоду, класифікуються як " Хронічний телогенний витік ". Коли волосся починає рости, може знадобитися від 12 до 18 місяців, щоб відбувся значний ріст.

Якщо ви помітили раптове випадання волосся, важливо відвідати фахівця для діагностики. Оскільки випадання волосся відбувається через кілька місяців після стресової події, пацієнти часто не встановлюють зв'язку з випаданням волосся. До того ж стресові фактори не завжди є очевидними - вони можуть варіюватися від неправильного харчування, навіть до недосипання та втрати ваги.

Хоча немає способу запобігти реакції організму на тригер стресу, дослідження показують, що " психологічне консультування вважається найкращим і найбезпечнішим лікуванням ".

Екологічні фактори, пов'язані з випаданням волосся

Є два основних фактори навколишнього середовища, які пов’язані з випаданням волосся і витонченням у жінок: дієта та забруднення.

Неправильне харчування, а також нестача вітамінів та мінералів спричиняють випадання волосся. Поживними речовинами, які вважаються необхідними для здорового росту волосся, є вітаміни А, Е, С, В6, В12, фолієва кислота, білок та омега-3 жирні кислоти, а також мінерали залізо, кальцій, магній, селен та мідь.

Волосся часто використовують як засіб вимірювання забрудненості завдяки своїй пористості. Було показано, що випадки витончення та випадіння волосся особливо часті у людей, які переїхали в міське середовище, або тих, хто працює в особливо забрудненому середовищі (райони видобутку корисних копалин, нафтові вишки, будівельні майданчики, заводи тощо).

Симптоми забруднення шкіри голови включають свербіж шкіри голови, лупа, жирна шкіра голови та біль. Високий рівень забруднення змушує частинки, такі як пил і дим, осідати на шкірі голови, а потім проникати в шкіру та волосяні фолікули, посилюючи окислювальний стрес на клітинах фолікула, що призводить до збільшення втрати волосся. Також відчуття свербежу, спричинені забруднюючими речовинами на шкірі голови, можуть призвести до надмірних подряпин, які можуть пошкодити шкіру та призвести до подальшого випадання волосся.

Якщо причина випадіння волосся пов'язана з порушеннями харчування, очевидно, необхідно вдосконалити дієту та забезпечити регулярне вживання вітамінів та мінералів. Залізо особливо важливо, оскільки волосяні цибулини живляться багатим поживними речовинами джерелом крові. Без достатнього споживання заліза анемія може розвинутися і перервати кровопостачання фолікула, спричиняючи випадання волосся.

Що стосується проблем із волоссям, спричинених забрудненням, дослідження показали позитивні результати на волоссі, коли регулярно застосовують антиоксиданти, м’які шампуні, кокосове масло та сироватку для волосся. Однак потрібні додаткові дослідження щодо довгострокових наслідків забруднення на нашій шкірі та волоссі.

Ліки, які можуть спричинити витончення волосся

Ліків є більше, ніж відомо більшості людей, які можуть спричинити витончення волосся і навіть повну втрату. Хіміотерапія - це перше і найсильніше лікування. Він призначений для швидкого нападу на ріст ракових клітин, але також знищує інші швидко зростаючі клітини, такі як коріння волосся.

Існують також інші більш поширені ліки, які іноді викликають випадання/витончення волосся. Хороша новина полягає в тому, що, згідно з дослідженнями, " випадання волосся, спричинене наркотиками, зазвичай є оборотним після припинення лікування ".

До ліків, пов’язаних із випаданням волосся, належать: ліки від вугрів, антибіотики, розріджувачі крові, протигрибкові засоби, імунодепресанти, ліки, що знижують рівень холестерину, та деякі антидепресанти. Як і будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, важливо не припиняти лікування на ранніх термінах, навіть якщо ви підозрюєте, що це спричиняє втрату волосся. Найкращий варіант - поговорити з професіоналом про можливі альтернативи.

Рубцева тканина також може бути причиною того, що волосся не відростає на певних ділянках шкіри голови, оскільки на ньому немає залоз, необхідних для вироблення олії.

Зачіски для тонкого волосся

Хоча багато причин витончення та випадіння волосся ще не мають науково перевірених рішень, є певні зачіски та забарвлення це створить враження, що волосся більш об’ємне. Ось наші шість фаворитів:

1. Стратегічні роздуми

Основні моменти можуть зробити ваше волосся виглядати набагато громіздкіші Миттєво. Завдяки світлішим кольорам зовні та темним відтінкам знизу яскравість та відчуття глибини будуть збільшені. Найкраща людина, яка порадить вам щодо відтінків та способи їх нанесення, - це професійний колорист. Як і візажист, вони готові знати, як отримати найкраще з волосся.

2. Низько зібраний

Якщо волосся впаде на лоб, це покаже, наскільки воно прекрасне. Отже, закиньте все волосся назад у низький (але не надто тугий) пучок або хвіст. Високий пучок/хвіст приверне занадто багато уваги до вашого волосся, на відміну від низького вбрання. Трохи лаку для волосся забезпечить, щоб ваша зачіска трималася. Фарбування, яке підлещує ваш тон шкіри, також змусить волосся виглядати густішими та здоровішими.

3. Вигляд мокрого ефекту

Вологий вигляд не є ексклюзивним для моделей на Тижні моди, він також може бути чудовим варіантом для людей з тонким волоссям. Оскільки волосся прилипає до шкіри голови за допомогою гелю з вологим ефектом, ділянки, які втратили волосся, приховуються. Уникайте використання гребінця під час нанесення гелю, оскільки зуби оголюють шкіру голови; використовуйте замість цього пальці. Від середніх до кінчиків листя волосся залишається сухим, щоб запобігти його вигляду жирним.

4. Вилки

Інший спосіб приховати ділянки з меншою кількістю волосся - це шпильки Боббі, покриваючи ділянку іншим ділянкою волосся. Це особливо корисний трюк для областей, у яких закінчилося волосся, або ділянок, де волосся стало рідшим через надмірну укладку. Крім того, якщо аксесуар привертає увагу, він приверне всі погляди, і ніхто не помітить товщину волосся.

5. Короткий погляд убік

Тонке волосся? Темне забарвлення в поєднанні з коротким виглядом може зробити його густішим. Інший варіант - поголити одну сторону, оскільки це дасть відчуття більшої кількості волосся на іншій стороні. Якщо ви не наважуєтесь ризикнути з таким поглядом, спробуйте потягнути волосся набік. Нанесіть спрей, щоб надати блиск і збільшити розмір.

6. Стримане кардування

Не думайте, що це типове XXL кардування. Наша рекомендація - надзвичайно тонка чистка зубів, завдяки якій ваше волосся стане набагато об’ємнішим. Спочатку вам потрібно буде висушити волосся феном. Далі візьміть ділянку волосся від маківки товщиною близько 2 см і за допомогою гребінця розчешіть ділянку від верхівки до коріння. Повторіть цей процес ще раз з іншою пасмом. Чим більше волосся ви розчісуєте, тим більший ефект. Нарешті, випряміть передні пасма і зберіть все волосся в низький хвіст.

A прийом у професійного лікаря, а потім у стиліста, це найкращий спосіб діагностувати причини витончення або випадіння волосся та знайти найбільш підходящий колір та стилі. Найголовніше - знати, що ця проблема стосується не вас, а мільйони жінок у всьому світі.