сонця

Незалежно від того, наскільки дбайливо ставилися до шкіри, волосся або дієти, звичайною справою в цей час року є те, що сонце або гастрономічні надмірності вплинули на наш зовнішній вигляд. Операція повернення накладається, щоб, з одного боку, відремонтувати хаос, а з іншого, підготуватися до неминучої осені.






“Якщо якийсь сезон карає шкіру, це точно літо. Головною причиною цієї агресії є надмірне вплив сонячних променів з добре відомими наслідками фотостаріння », - пояснює д-р Інмакулада Еліпе. Рівес, керівник відділу естетичної дерматології та омолодження Центру естетичної дерматології, Аліканте. «До цього слід додати більший ступінь шкірної дегідратації (з логічною втратою текстури та гнучкості). Існують також інші фактори, такі як кондиціонування повітря або хлорована вода у басейнах, що також сприяє зростанню погіршення стану. Результатом є, на даний момент, шкіра, яка звертається до нас з проханням доглядати за нею та відновлювати її від нападів, які зазнали влітку ".


Гідрат, гідрат і регідрат

Як пояснює фахівець, не існує чарівних рецептів чи процедур, але можна визначити, яке саме підходяще та конкретне лікування для кожного віку та типу шкіри. Але, незалежно від проблеми або стану епідермісу, будь-який догляд передбачає дотримання щоденних косметичних звичок, які включають очищення шкіри (непростимий розпорядок, коли важливо використовувати відповідне миючий засіб); та відлущування (що сприяє швидшій регенерації з усуненням домішок та відмерлих клітин, забезпечуючи більш гладку та кращу текстуру шкіри). На додаток, низка турбот, спільною метою яких є відновлення втраченої гідратації шкіри. Для цього існує ряд ключових продуктів:


Плями: найгірший сувенір

Експерти клініки естетичної медицини Mira + Cueto Вони пояснюють, що сонце є тригером номер один для плям. Осінь, коли сонячні промені втрачають силу, - найкращий час їх «стерти».

Гормональні плями або мелазма. Вони походять від гормональних змін (вагітність, протизаплідні таблетки тощо), хоча їх поява стимулюється впливом сонця, отже вони стають більш очевидними влітку і прояснюються взимку. Зазвичай вони розташовані на лобі, верхній губі та щоках.

Як їх видалити: «У цих випадках необхідно видалити пігмент із глибших шарів, саме тому їм зазвичай потрібна формула комбінованої дії, заснована, з одного боку, на лікуванні удару за консультацією, з фракціонованим піксельним абляційним лазером, дата виявилася дійсно ефективною при стиранні цих типів плям) з подальшим підтримуючим лікуванням вдома на основі депігментації », пояснює доктор Мар Міра.

Сонячні плями. Вони безпосередньо походять від накопичення сонячного опромінення. Найпоширенішими є лентігос (коричневий), але вони також можуть зустрічатися у вигляді судинних розширень (червонуватий).

Як їх видалити: Ідеал - комбінована формула, яка, крім того, що «стирає» плями, допомагає запобігти їх повторній появі, виробляючи ефект оновлення обличчя та поверхневого омолодження. Для цього використовується IPL, тобто інтенсивне імпульсне світло, освітлювальне обладнання, що дозволяє працювати з різною довжиною хвилі, яка «вражає» сонячні плями. "Якщо пляма зберігається, також призначається домашнє підтримуюче лікування з депігментацією", - говорить експерт.

Залишкові плями після травми: Це ті, що залишаються як продовження після травми або запалення шкіри. Найбільш частими є похідні від прищів, вугрів, ран та воскових опіків.

Як їх видалити: «Ідеальний варіант - це хімічний пілінг, пов’язаний з домашнім лікуванням, який підтримує результати та запобігає можливе повторне зростання. Nomelán Phenol - це новий пілінг для медичного використання, спрямований на підтримку товщини рогового шару та оновлення клітин, підходить для всіх типів шкіри. Це дозволяє працювати на різній глибині », - каже доктор Міра.


Дієта повторного входу

На думку доктора Мар Міра, дієта після відпустки повинна мати потрійну мету: збалансовано сприяти усуненню зайвих кілограмів в результаті розслаблення літніх звичок; допомогти довше зберегти лесливий бронзовий тон, отриманий під час свят; боротьба з клітинним окисленням, боротьба зі старінням та розповсюдженням вільних радикалів, що є продуктом підвищеного впливу сонця. "Формула досягнення цього - комбінована дієтична програма, що поєднує гіпокалорійну дієту (для позбавлення від зайвого жиру) з формулою дерможивлення (живлення шкіри зсередини) з антиоксидантним ефектом, посилюючи внесок поживних речовин, які, крім того для боротьби з клітинним окисленням, сприяють посиленню та продовженню засмаги ".

Це стандартне меню, запропоноване експертом:

-Варіант А: несолодкий білий чай + 1 знежирений йогурт + грейпфрутовий сік з десертною чайною ложкою пивних дріжджів та іншої пластівцями зародків пшениці + абрикос.

-Варіант Б: Кава з знежиреним молоком без цукру + дві таблетки пивних дріжджів та зародків пшениці (в аптеках та травниках) + чотири цільнозернових печива без додавання цукру + ківі або абрикос.

-Варіант А: П’ять полуниць або половина манго + зелений чай + млинець з коричневого рису без цукру.

-Варіант Б: Кава лише без цукру + цільнозерновий батончик без цукру

-Їжа (За 30 хвилин до того, як вам доведеться прийняти таблетку водорості фукус зі склянкою води)

-Перша страва: Овочі, приготовані в духовці, на грилі або на пару

-Друга страва: вибрати між тушкованою сочевицею з овочами; коричневий рис з домашнім томатним соусом; синя риба на грилі, запечена або в папілоті з овочевим гарніром; нежирне м’ясо (яловичина, курка або індичка) з овочевим гарніром; цільнозернові макарони в салаті або з домашнім томатним соусом.

-Десерт: несолодкий зелений або білий чай.

На вибір: соєвий коктейль; знежирений йогурт; половина ручки

-Перша страва: вибрати між змішаним салатом (з помідорами та морквою); гаспачо без хліба; Суп Джуліанна; овочеве пюре (включає помідор, моркву та цибулю).

-Друга страва: Вибір між білою рибою на грилі; яйце на грилі, у французькому омлеті, варене (зварене всмятку або тверде) або пашот; 150 гр нежирної і нежирної ковбаси (варена шинка або індичка).

-Десерт: знежирений йогурт або склянка несолодкого знежиреного молока.


Щоб розпочати курс з гарного вигляду ...

В інститутах краси та центрах естетичної медицини ви можете знайти спеціальні методи лікування найбільш пошкодженої шкіри, а також тих зайвих кілограмів, які зазвичай є одним з небагатьох невдячних спогадів про свята. Ось найновіші:

  • Juvederm Ultra. Лікування полягає у застосуванні за допомогою ін’єкцій середньої дерми типу гіалуронової кислоти, амінокислот, вітамінів, нуклеїнових кислот та коферментів. Їх можна наносити на обличчя, шию, зону декольте, кисті рук і на ті ділянки, які найбільше уражені сонцем. Необхідно три сеанси з інтервалом у два тижні між кожним. (У клініці Сідме. C/Almagro, 26. Тел .: 91 7024927. Мадрид).

  • Помідор лицьовий. Це процедура, яка полягає у очищенні шкіри від домішок та тонізуванні її за допомогою пілінгу кристалами корунду, які видаляють надлишки жиру та мертвих клітин. Потім він живиться маскою, щоб збагатити шкіру, стимулюючи вироблення колагену. Нарешті, проводиться спеціальний масаж з томатним кремом, який оксигенує та ремінералізує шкіру, закриваючи пори та розмиваючи лінії виразу. Томат забезпечує шкіру необхідними захисними засобами, оскільки він є важливим джерелом лікопенів і бетакротенів, оголошених ворогами тих вільних радикалів, які завдають настільки великої шкоди нашій шкірі. Досить одного сеансу. (В Instimed. Кілька центрів у Мадриді. Телефон довідки: 902 007 070).

  • Послідовна терапія. Це нове глобальне лікування, метою якого є зменшення вмісту жиру в організмі та перевизначення фігури за допомогою комбінації різних методів. У цій програмі розроблена індивідуальна дієта для кожного пацієнта (метод складається з класифікації їжі за кольором) і дотримується в поєднанні з естетичними процедурами (мезотерапія, радіочастота, ультразвуки ...) та фізичним тренуванням. Тривалість програми становить від п’яти тижнів до трьох місяців, залежно від кожного випадку. (Вони роблять це в дерматологічній клініці Кампо де Феліпе. C/Provenza, 290 Pral. 2. Барселона. Тел .: 93 4671717).

  • Slim Body Spress. Це лікування, яке поєднує обладнання (міостимуляцію, ультразвук, хромотерапію та інфрачервоне випромінювання) з активними концентратами речовин, таких як betula verrucosa, лимонник, c ітрус або шавлія, всі вони мають ефект схуднення, сечогінну дію та розсмоктування жиру. Завдяки цьому можна зменшити целюліт, боротися із збільшенням ваги та затримкою рідини та усунути в’ялість. Рекомендована кількість додатків - 10-15 сеансів. (На Euroestética. Площа Каталонії, 4. Тел.: 915624050. Мадрид).


Рятувальна косметика

1. Mela D Luminosity, автор La Roche Posay. Поновлювальне лікування, яке згладжує рельєф шкіри та утримує пігментацію.

2- Зупиніть калорії, з лабораторій Innolab. Це сприяє спалюванню калорій та виведенню жиру, з очищуючим та насичуючим ефектом.

3 Очна мрія Таліка. Регенеруюча нічна процедура, спеціальна для контуру очей, з дуже зручним нанесенням.

4-
Сироватковий концентрат Hikari, Atashi. Помітно зменшує появу плям, з активним інгредієнтом проти зморшок та зволоженням.

5-
In-Out Антивісання шкіри від Innovage. Для досягнення твердої шкіри досить двох капсул на день.

6-
Крем проти плям Minesol Triple Defense, від Roc. Дуже високий коефіцієнт захисту (SPF 50+) для захисту від вересневого сонця.

7-
Депігментуюча рідина, Eucerin. Це дозволяє зменшити і запобігти пігментації шкіри. З захистом від сонця.

8-
Arkokapil Advance, з лабораторій Arkopharma. Для зміцнення волосся зсередини доза цинку, амінокислот і вітамінів групи В і D.

Експерти з клініки естетичної медицини Mira + Cueto Вони пояснюють, що сонце є головним пусковим механізмом для плям. Восени, коли сонячні промені втрачають силу, найкращий час їх «стерти».