Після інфаркту людина повинна дотримуватися лікування, і ефективність цього буде залежати від типу інфаркту, тяжкості та харчових звичок
Продукти для догляду за серцем - Canva
Слово інфаркт позначає загибель тканини органу в нашому тілі, в цьому випадку інфаркт міокарда являє собою загибель частини серця. Від 30% до 40% населення страждають на серцеві захворювання, Для цього необхідно знати, якими харчовими звичками слід володіти.
серцево-судинні захворювання Вони складають цілу систему, яка пов’язана з артеріальним кровообігом, венами, серцем; ці стани стають патологіями, відомими як гіпертонія, діабет, високий рівень холестерину та ін.
Представляючи певний тип цих захворювань, вони можуть спричинити серцевий напад, Хоча багато людей помирають від цієї проблеми із серцем, про насправді відомо мало Чому трапляються серцеві напади? або якщо ви страждали Що їсти після інфаркту і що робити?
Як генерується серцевий напад?
Серцево-судинна система має важливий насос, який є серцем, Це збирає збіднену киснем кров по венах, а серце відповідає за її надходження в легені за киснем; Він знову отримує кисень і через артерії транспортує кров, яка має кисень, для переміщення по всьому тілу.
У людини після 18 років починають з’являтися невеликі жирові відкладення через кровоносну систему, відому як жирові розтяжки, це відбувається через природний процес старіння.
Але ці відкладення можуть збільшуватися, утворюючи бляшки в артеріях серця які відомі як коронарні артерії, і з такою великою кількістю накопиченого жиру він розщеплює опромінюючи колаген та жирні речовини.
Тромбоцити спрацьовують для усунення пошкоджень і створити пробку, яка закупорює артерію, внаслідок чого на ділянку серця не потрапляє кров і ця частина серцевого м’яза «гине», і це те, що називається інфарктом.
Симптоми серцевого нападу
- Біль у грудях: Особливо гнітючий біль у центрі грудної клітки, який триває довго (оскільки інфаркт не сидить), цей біль іноді відчувається в лівій руці, щелепі та верхній частині живота.
- Рвотне залицяння: Це бажання блювоти і холодний піт.
Однак, незважаючи на те, що ці симптоми є загальними, інші люди нетипово проявляють симптоми, відчуваючи дискомфорт в інших областях, а також проколи та навіть є такі, у яких серцевий напад і не болить.
Коли у людини є ці симптоми, це пов’язано з ним провести обстеження за допомогою ЕКГ та аналізів крові.
Наслідки серцевого нападу
Після того, як людина перемагає інфаркт на серці залишається шрам, і це приносить наслідки.
- Нові порушення серцевого ритму.
- Зменшує роботу насоса серця.
- Серцева недостатність.
Після страждання a інфаркт людина повинна дотримуватися лікування і ефективність цього буде залежати від типу інфаркту, тяжкості та харчові та фізичні вправи. Зазвичай лікування складається з 18 тижнів у два етапи.
Що їсти, а що не їсти після інфаркту?
Як тільки серцевий напад подоланий, нові зміни повинні бути впроваджені і дієта, яку ви маєте, є важливою тому що, не дбаючи про дієту, людина схильна подарувати черговий інфаркт.
Сіль не тільки додають у їжу, вона також міститься в синтетичних приправах, які використовуються для ароматизації їжі; у синтетичних соусах також є сіль, а також консервовані соуси, холодне м’ясо та сир.
Які зміни потрібно внести?
Модифікації можна вносити з раннього віку, щоб запобігти серцеві захворювання або розглянути це після подолання інфаркту.
- Слідкуйте за вагою: Ви повинні мати здорову вагу, це виходить за рамки гарного вигляду, ви повинні знати, яка ідеальна вага повинна бути у вас відповідно до вашої статури, як жінки, так і чоловіка, що має 50 років і більше, тому що ожиріння і надмірна вага є причинами серцево-судинних захворювань, що розвиваються.
- Подбайте про артеріальний тиск: Люди з гіпертонічною хворобою, які не приймають кров’яний тиск під час прийому ліків, що важливо знати, чи діє ліки на них чи ні.
- Діабет: Ті, хто страждає цією хворобою, повинні контролювати діабет, оскільки він може змінити організм, що викликає інфаркт.
- Майте фізичні навантаження: Фізична активність допомагає серцево-дихальній системі працювати краще, щоб оптимізувати здатність серця до скорочення, його витривалість та серцево-судинну функцію.
- Зниження токсичних продуктів: Серед них входить споживання сигарет, цей продукт має безліч хімічних речовин змушують артерії закриватися, розвиваючи можливий інфаркт.
Рекомендація
Як вже згадувалось дієта необхідна для здорового одужання після інфаркту, повинен бути a дієта без жиру або приправ бо це буде турбота про життя.
Годування повинно бути простим, важливо їсти фрукти 4 - 5 разів на день. Так само споживання волоських горіхів, фундука та мигдалю забезпечує користь для здоров’я серця. Овочі, багаті калієм, фолієвою кислотою та магнієм, ідеально підходять включити їх у раціон, а також споживання риби.
Важливо займатися фізичними навантаженнями, але це не можуть бути високопродуктивні вправи. Також ми не повинні припиняти відвідувати кардіолога і виконувати його вказівки, оскільки людина, яка перенесла інфаркт, повинна продовжувати лікування, яке триває близько 6 тижнів.
Здоровий спосіб життя - це рішення бажати змінити та покращити стан здоров’я, окрім того, щоб виглядати добре. Роблячи це, ви можете запобігти серцевому нападу а також, щоб це повторилося у випадку, якщо воно вже страждало.