Немає сумнівів, що краса походить зсередини, оскільки на епідерміс сильно впливає кожна їжа, яку ми споживаємо. Джессіка Альба, яка робить все можливе для здорової шкіри обличчя, це добре знає, навіть маючи смузі, багатий антиоксидантами, для підтримки її сяючого вигляду.

багатий

Джессіка Альба завжди незліченно багато разів з’являється з сяючою шкірою обличчя ми могли бачити це без макіяжу, і їй справді нема чого соромитися, оскільки 39-річна актриса має майже ідеальний образ шкіри. Ну, він добре побудований, серед іншого звички догляду за шкірою завдяки чому він добре компенсує незначні помилки, оскільки часто трапляється так, що він також прокидається із закрученими очима.

Шкіра Джессіки Альби є завидною, але вона робить багато для того, щоб вона стала такою. Зображення: Gregg DeGuire/FilmMagic/Getty Images.

Для неї макіяж починається з догляду за шкірою, який ніколи не може бути поза вашим днем. Вранці, завдяки правильним продуктам, ваша шкіра обличчя майже відроджується, і тоді ваші риси підкреслюються за допомогою тонкого макіяжу. Звичайно, правильний прийом рідини та правильне харчування є важливими для здорового шару епідерми. Актриса також вірить у це, тому часто починає день із зеленого смузі.

Зелений смузі для красивої шкіри: Джессіка Альба також прекрасна цим

Смачний зелений напій основа шпинату, яка є однією з найбільш здорових рослин салату. Він низькокалорійний, проте багатий вітамінами та мінералами. Це дозволяє легко включити його в будь-який раціон. Багатий кальцієм, магнієм завдяки своєму вмісту калію він має сечогінну дію і навіть ретельно посилює метаболізм.

Він містить велику кількість вітаміну А, який сприяє красі шкіри. Регулярне вживання допоможе усунути прищі, і навіть пори будуть менш помітними. Завдяки вмісту антиоксидантів він пригнічує руйнівну дію вільних радикалів.

Авокадо - справжня суперпродукт, який підтримує процес оновлення шкіри своїми природними жирами. Відмінне джерело вітаміну Е, тим самим затримуючи процес старіння, він також містить вітамін А, який також необхідний для епідермісу.

Зелений напій зволожує організм і завдяки огірку непотрібно утримується це також допомагає позбутися води. Овочі багаті калієм, який відіграє велику роль у регулюванні водного балансу. Вживаючи їх вранці, це допомагає зменшити набряклість навколо очей.

Інгредієнти:

  • 1 велика жменя шпинату,
  • половинка зміїного огірка,
  • ½ Авокадо,
  • ½ Свіжовичавлений лимонний сік,
  • 2 кружки рослинного молока,
  • 1 столова ложка насіння чіаму,
  • 1 столова ложка білкового порошку - за бажанням.

Ретельно промийте інгредієнти, а потім поріжте огірок та авокадо на невеликі шматочки. Потім ви можете покласти все в смузі і перемішувати їх, поки шматочки не змішаться у вершковий напій.

Вибрані зображення: Getty Images.

  • Поділитися: