Щоб підтримувати здоровий спосіб життя та отримувати тіло, яке ми хочемо, завжди добре максимально використовувати природні переваги фруктів та овочів. Ми можемо досягти цього завдяки детоксикаційним сокам, які мали великий бум завдяки своїм властивостям вивільняти токсини, очищати організм та спалювати жир. Готувати ці напої для спалювання жиру дуже просто, і тут ми розповімо вам, як.
Успіх напоїв, що спалюють жир, полягає в інгредієнтах, які ви обираєте під час їх виготовлення. В ідеалі вибирайте одну-дві порції фруктів, антиоксидантний овоч та чашку води. Коли у вас є всі інгредієнти, обробіть їх у блендері, і якщо хочете, можете додати підсолоджувач та лід для освіжаючого граніту. Коли суміш готова: Насолоджуйтесь!
Салат + ананас + ківі
Цей напій, що спалює жир, смачний, і його властивості не мають собі рівних. Завдяки вмісту в ананасах та ківі, він допомагає задовольнити апетит на багато годин, має сечогінну дію, покращує кишковий транзит та є потужним антиоксидантом завдяки салату та вітаміну С обох фруктів. * Кількість: 1 склянка салату, 1 склянка ананаса, очищений ківі та 1 склянка води.
Шпинат + селера + огірок
Секрет цього зеленого соку полягає в додаванні кількох крапель лимона для посилення процесу втрати жиру. Серед переваг цього напою виділяється його здатність зменшувати вироблення вільних радикалів завдяки вмісту селери. Крім того, він бадьорить завдяки кількості вітаміну Е, що міститься в шпинаті, багатий клітковинами огірка, а поєднання всіх його інгредієнтів прискорює метаболізм, енергетизує організм та детоксикує товсту кишку та печінку. * Кількість: 2 склянки шпинату, 2 стебла селери, 1/2 огірка з оболонкою і без насіння, 1 склянка води.
Селера + морква + апельсин
Селера є одним із інгредієнтів для приготування жиросжигающих напоїв, оскільки це один з найбільш антиоксидантних овочів і допомагає організму легко детоксикуватися. Апельсин, який діє як дезінфікуючий засіб для тіла, та морква завдяки своїй очищаючій властивості є ідеальним доповненням до цього овоча. * Кількість: 3/4 склянки селери, 1 очищений апельсин, 1 морква, 1 склянка води.
Сік Кейт Міддлтон
Ні для кого не секрет, що герцогиня Кембриджська дуже швидко відновила свою фігуру після народження первістка. Передбачається, що успіх його дієти полягав у вживанні двічі на день, один раз перед сніданком і один раз на ніч, очищаючого зеленого соку, який став дуже відомим завдяки зниженню апетиту між прийомами їжі, тонізації шкіри, схудненню та прискоренню обміну речовин.
* Кількість двох соків: 2 склянки салату, 2 склянки шпинату, 1 банан, 2 груші, 2 яблука, 4 стебла селери та сік 1/2 лимона.