Є багато способів взяти ягоди годжі щоб скористатися вашим властивості. Ви можете брати їх поодинці, включати в салати чи страви або готувати з ними напої. Тут ми пропонуємо вам три варіанти ягоди годжі в соках та смузі що, крім поживної та з вітамінами, буде ще смачною.
Калорії в ягодах годжі
Рецепти ягід годжі
Найкращі напої, соки та смузі з капустою
3 простих рецепти ягід годжі
Освіжаючий сік з ягодами годжі. Вам потрібна 1/3 склянки апельсинового соку, приблизно 30 або 40 ягід годжі, фрукт на ваш вибір (полуниця, чорниця або банан) і три кубики льоду. Помістіть все в блендер і перемішайте до однорідності. За кілька хвилин ви зможете насолодитися дуже освіжаючим та поживним смузі з усіма перевагами ягід годжи.
Шейк для схуднення з ягід годжі. Потрібно 2 столові ложки ягід годжі, ½ склянки заморожених ягід cogi, чашка мигдалевого молока, чайна ложка меду і трохи льоду. Змішайте всі інгредієнти та додайте лід останнім перед подачею. Цей наповнюючий та освіжаючий коктейль є ідеальним доповненням до вашої дієти, якщо ви намагаєтеся схуднути.
Смузі з ягід годжі та чорниці, щоб розпочати день з енергією. Вам потрібні лише чашка ягід годжі, чашка чорниці та чашка мигдалевого молока або вівсяних пластівців, що вам більше подобається. Збивайте всі інгредієнти, поки суміш не набере потрібну консистенцію на ваш смак. Цей коктейль ідеально підходить для сніданку, оскільки допоможе розпочати день з необхідною енергією.
Хоча ягоди годжі можна придбати різними способами, найпоширеніший спосіб його прийому або приготування цього виду напою сушать. Ви можете знайти сушені ягоди годжі легко в будь-якому магазині натуральних продуктів або спеціалізованих магазинах в Інтернеті.
Готові спробувати ці напої, соки та смузі з ягід годжі?