Гіпернову Щоденник

Я хотів би поділитися своїм досвідом з кетодієтою, яка працює фантастично і, нарешті, дала результат, якого я не міг досягти інакше.

Я дотримувався всього точно, як рекомендувалось, тобто 4 тижні, крок 1, потім 10 тижнів, крок 2, зараз я перебуваю в якійсь «перехідній» фазі, коли додаю їжу і готую коктейль 1 - 2 рази на день. Початкові параметри - 164 см, 86 кг, вік старше 50 років.

Сьогодні одяг менший на 4 розміри! Мені вдалося знайти схожі фотографії - подібні лише в тій позі - і ті, хто уважно їх розгляне, побачать, що лише босоніжки однакові:-)

Ліворуч минулого року під час канікул, праворуч рівно через рік і через 3 місяці з кетодієтою. Дякую за цю можливість, вона мені дуже допомогла та мотивувала багатьох інших у моєму районі, тож я сподіваюся, вони будуть щасливі, як і я. Мені дуже сподобався цей принцип схуднення - швидкий старт, він багато чого заохотить, більше того, ніякого голоду, у моєму випадку навіть не смаки, які вже починають трохи резонувати, а лише трохи і вони є пішов.

Я все ще борюся з тим, що призвело до зайвої ваги - мало часу, багато роботи та поганий вибір їжі, я намагаюся дотримуватися 3-годинних інтервалів між прийомами їжі. Це йде, хоча іноді і з працею. Тепер я просто сподіваюся, що вага може бути збережена, вона все ще повільно зменшується, так що ми побачимо. Це справді працює.