Все, що потрібно знати про непереносимість їжі
Біль у животі, головні болі, важке травлення, хронічна втома і навіть шкірні висипання - лише деякі симптоми, спричинені непереносимістю їжі.
Багато людей відносять ці ознаки до незалежних захворювань, коли, взяті разом, вони є ознаками того Ви страждаєте від непереносимості, яка може незворотно зашкодити вашому здоров’ю, якщо не лікувати належним чином.
Наявність непереносимості - це не те саме, що алергія
Дуже часто ці терміни плутають, але насправді справа зовсім інша. Наприклад, коли у людини є алергія на горіхи, їх імунна система швидко реагує в результаті гіперчутливості, опосередкованої антитілами IgE (імуноглобулін Е), що викликає свербіж, кашель та різні дихальні розлади.
З іншого боку, якщо те, що ви страждаєте, є непереносимістю, ці антитіла не опосередковують. Непереносимість - це реакції, спричинені дефіцитом ферментів у травній системі, недостатністю, яка перешкоджає правильному метаболізму їжі, яка спричиняє цю реакцію, що проявляється пропорційно та поступово, проявляючись до трьох днів після прийому.
Тобто бути нетерпимим - це не те саме, що бути алергіком, але те, що потрібно враховувати, це те, що всі продукти, що викликають алергію, можуть викликати непереносимість.
Симптоми харчової непереносимості
Основні симптоми непереносимості проявляються приблизно однаково: гази, здуття живота, діарея, надмірна вага, блювота, біль у животі, запор, загальна втома, висипання та/або шкірні плями, перепади настрою або анемія. У дітей вони можуть спричинити втрату ваги, гіпотрофію та навіть проблеми з ростом.
Чи можна запобігти непереносимості?
У разі таких речовин, як лактоза, важливо зменшити споживання продуктів, що містять цей тип дисахаридів, хоча це завжди буде залежати від ступеня непереносимості та продуктів, які вживаються. Що стосується таких білків, як глютен, ситуація ускладнюється, оскільки всі продукти, що містять його, повинні бути виключені з раціону.
Тим не менше, Основна проблема придушення споживання певних продуктів полягає в тому, що існує небезпека того, що не всі необхідні поживні речовини споживаються для здорового та збалансованого харчування, що негативно вплине на наше здоров’я.
Щоб уникнути цього ризику, в Нутрімедик За допомогою зразка крові ми аналізуємо, чи не заподіює вам їжа будь-яка їжа. Якщо так, дякую до наших повних індивідуальних планів харчування ми допоможемо вам краще зрозуміти вашу патологію, отримані симптоми зникнуть, і ви будете впевнені, що піклуєтеся про своє здоров'я, дотримуючись повноцінного режиму харчування.