Доктор Карлос Піньейро пропагував програму "100 000 причин ваги", план здорового життя в Нароні (Галичина), завдяки якому йому вдалося вдвічі зменшити кількість госпіталів для людей старше 70 років.

100 000 вагомих причин Саме вони спонукали доктора Карлоса Пінейро посадити на дієту ціле місто. Програма полягає в тому, що за два роки 4000 людей, які підписалися на виклик, втрачають 100 000 кілограмів. Як? Просто зменшення вживання солі, цукру та жиру в їжі та заняття спортом.

схуднути

Щоб досягти своєї мети, доктор Піньейро почав з прикладу: щодня, о 8 ранку, він виходив з кількома пацієнтами, щоб прогулятися містом перед тим, як дати консультацію. Зараз сформувались групи сусідів, які збираються, щоб робити вправи щодня. Лікар це каже Тільки цим лише менш ніж за три роки їм вдалося зменшити кількість госпіталізації людей старше 70 років майже вдвічі. І все це в популяції 40000 жителів де вони зареєструвались 3000 людей із ожирінням та 9000 із зайвою вагою.

Такий успіх має програма, розроблена доктором Пінейро, по всьому світу. Японці, австралійці та американці звернулися до маленького галицького містечка, щоб вивчити ключі до цієї ініціативи. Оскільки 100 000 причин ваги - це набагато більше, ніж схуднення. Це комплексна програма, до якої додалися школи, ресторани та політики, які публічно вийшли на вагу, щоб продемонструвати свою підтримку справі.

Крім того, ініціатива має соціальну складову, адже на кожен кілограм, який хтось втрачає, зобов’язання є пожертвуйте кілограм їжі в Ресурсному центрі солідарності в Нароні. Оскільки так, поряд з високим рівнем ожиріння, який зареєстрований у місті, є також багато людей з недоїданням та фізичним голодом.

Через дев'ять місяців після початку програми пацієнти Пінейро заявляють, що почуваються набагато краще. Що їхнє життя змінилося. І це крім того, що вони краще харчуються, вони значно зменшили ліки: прогулянка в групі вивела їх з дому, з дивана, з телевізора, багато разів з меланхолії та самотності, "ще одне з великих зла нашого народу", говорить лікар.

Цієї неділі Бру Ровіра поїхав до Нарона, щоб поговорити про 100 000 вагомих причин з доктором Пінейро та його пацієнтами.