в’язання тільки

Для цього була причина, тому що сучасний цифровий світ майже зводить нас з розуму своїми вимогами, і наш мозок буквально прагне творчості - будь то живопис, гончарне мистецтво чи приготування їжі з інгредієнтів, які ви вирощуєте самі у своєму еко саду.

Творчі витвори різних видів, такі як шиття, в’язання гачком, різьблення по дереву та багато інших, вимагають нашої уваги і є видами діяльності, в яких певні процеси повторюються. Крім того, це те, що ми можемо постійно вдосконалювати, рости та рухатися вперед.

Психолог Михалій Чіксентмігалій стверджує, що креативне творення дозволяє нам потрапити в своєрідний "потоковий" стан, де творення є для нас і викликом, і практикою вже набутих навичок. Це саме те, про що люди дедалі більше усвідомлюють, адже мистецтво використовувалося як терапія протягом століть, і цей вид терапії досяг найбільшого розширення після Першої світової війни, коли потрібно було полегшити солдатам страждання, втіху та відчуття сенсу.

Солдати поверталися додому пораненими та з посттравматичним стресовим розладом, і в’язання або виготовлення кошиків часто було для них рятівним кругом. Окрім того, що хоча б на мить не думали про біль, діяльність допомогла їм повернутися у світ, де війна не вирувала, і брати в ній участь. Здається, мистецтво як зцілення душі тепер повертається і приваблює не лише художників тілом і душею, а й вчених з різних областей.

Одне з досліджень було зосереджено саме на в’язанні, і люди в мережі Інтернет запитували, як ця діяльність допомагає їм. Доведено, що в’язання не тільки допомагає їм розслабитися і зняти стрес, але і створює відчуття, що вони роблять щось важливе, що вони є частиною традиції. Ті, хто займався в’язанням, були щасливішими, а їх пізнавальні здібності, такі як пам’ять та навички вирішення проблем, покращились.

Фото: розплив

Мистецтво вже використовується навіть у галузі клінічних розладів. Наприклад, пацієнти, які страждають на анорексію, страждали від нижчого ступеня занепокоєння, якщо могли на мить відірвати свої думки від їжі та зайнятися творчою діяльністю. Цілих 74 відсотки людей повідомляють, що творча діяльність допомогла їм звільнитися від проблем і нав'язливих думок. Крім того, в’язання не тільки допомагає пацієнтам, але і медсестрам.

Ці твердження були підтверджені багатьма дослідженнями, і чи є вони дітьми, молодими, старими, чоловіками чи жінками, здається, творча робота корисна для кожного з нас. Тож не соромтесь, знайдіть час і простір та розкрийте свою творчість. Ви виявите, що жити з ним буде принаймні трохи легше.