Існує новий фактор ризику, який також може призвести до ожиріння. Це не має нічого спільного з генетикою, малорухливим способом життя або кількістю споживаної їжі. Це психологічного походження і пов’язано із соціальними мережами та нашим телефоном.

На думку вчених, психологічна залежність, пов’язана із соціальними мережами, впливає на вживання їжі та кількість споживаної їжі. Постійний огляд різних поверхонь

робить вас залежним від соціальних мереж через дофамін, що виділяється в мозок.

Це працює так само, як і залежність від цукру; мозок фіксує постійний моніторинг поверхонь як нагороду.

більше часу ресторані

Ті, хто постійно присутній у цифровому просторі, частіше проводять більше часу в ресторані Джерело: Shutterstock

Люди, які постійно присутні в цифровому просторі, частіше проводять більше часу в ресторані, ресторані швидкого харчування, їдять більше - тому що вони не звертають уваги на сигнали свого тіла - і таким чином споживають більше калорій.

Згідно з недавнім дослідженням університету Райса, у тих, хто очікує миттєвої радості від свого акаунта в соціальних мережах, бракує самоконтролю та зростає схильність до споживання фаст-фуду.

Якщо ми постійно відчуваємо бажання перевіряти свої сповіщення та повідомлення на своєму телефоні і не можемо контролювати це спонукання, існує велика ймовірність залежності. А відсутність самоконтролю проникає у всі інші сфери нашого життя.

Поширення телефонів, планшетів та інших портативних пристроїв є однією з найважливіших змін за останні десятиліття. За цей період рівень ожиріння зріс у кількох місцях

Говорить Річард Лопес, дослідник з Університету Райса.

Щоб пов’язати ці два явища, дослідники провели дослідження, в якому взяли участь молоді люди у віці 132, 18 та 23 років.

Їх запитали про їх звички до використання засобів масової інформації та визначили за шкалою від 18 предметів (шкала MMR-R), чи було їх використання телефону нав'язливим або в звичайній категорії.

Більш високий показник MMR-R був пов’язаний з вищим індексом маси тіла та вищим відсотком жиру.

Також було проведено інші дослідження: 72 учасники пройшли МРТ. Дослідники показували їм фотографії та контролювали мозкову діяльність. Зображення, які показували відгодівлю нездорової їжі, стимулювали ту саму частину мозку, що і стимульовану цифровою залежністю.

Вони дійшли висновку, що відсутність самоконтролю над цифровими пристроями витікає в інші сфери життя - як, скажімо, харчування.