Коли ми їмо багато разів, ми робимо це, не усвідомлюючи, скільки зусиль потрібно для того, щоб наше тіло спалило всі калорії, які ми вживаємо. Тепер ви можете почати їсти більш відповідально.
Піца: порція в сто грамів еквівалентна ходьбі близько 4 кілометрів або протягом 80 хвилин. Краще утриматися!
Чізбургер: Він варіюється залежно від соусів, які ви на нього викладаєте, та їх розміру, але принаймні 5 кілометрів або протягом 94 хвилин.
Картопляні чіпси: якщо порція невелика, то 3,8 кілометра або 72 хвилини. Якщо у вас буде спокуса, краще готуйте їх із половиною калорій, запікаючи.
Шоколадне безе: воно нічого не годує, і потрібно пройти 16 кілометрів.
Банка з содою: передбачає прогулянку 5 кілометрів, ходьбу півтори години або біг годину.
Страва з макаронами з томатним соусом: Це найкраще, що ви можете з’їсти, лише два кілометри.
- Скільки вправ робити, щоб спалити ці продукти
- Скільки вправ потрібно зробити, щоб спалити ці 10 калорійних продуктів? Інформація
- Скільки вправ потрібно для спалювання нездорової їжі - FullMusculo
- Скільки вправ потрібно, щоб спалити калорії в цукерці?
- Скільки вправ потрібно, щоб спалити ці калорії? Знаючи, що це допомагає уникнути спокус