Де можна купити багато прихованої солі та скільки їсти:
Сіль, серійний вбивця
Надмірне споживання солі втричі більше смертельних випадків, ніж дорожньо-транспортні пригоди. Його також називають білою смертю, хоча він відіграє життєво важливу роль у регулюванні нашого водного балансу. Ми також маємо правду навколо солі?
Хлорид натрію, відомий як кухонна сіль, використовується промисловістю для збереження та покращення смаку та додає велику кількість добавок. Його можна знайти в заздалегідь підготовлених стравах, супах у мішках, піці, сирах, холодних нарізках та навіть у шоколаді, морозиві, варенні та безалкогольних напоях через покращують смак властивості середньої якості.
також робить товар товарним.
Надмірне споживання спричиняє серцеві скарги, ниркову недостатність, високий кров’яний тиск, накопичуючи натрій у нашому тілі, що призводить до затримки води та змушує серце працювати активніше.
Безсольовий спосіб життя - не відповідь
У той же час нам потрібна сіль, оскільки вона містить життєво важливі речовини, допомагає травленню, захищає клітини. Ми інстинктивно шукаємо сіль: коні не можуть пропасти у своїх ямах, олені також із задоволенням вилизують, коли ми садимо їх у годівницю. Не кажучи вже про старого козла.
Римляни, греки, кельти вилікували його, євреї натирали новонароджених сіллю, щоб захистити їх від інфекцій. Досі ми використовуємо соляні печери, соляні труби, соляні ванни для лікування дихальних та рухових захворювань.
Рішення - помірне споживання солі хорошої якості.
Рекомендована кількість - 2-5 г на день (в середньому ми споживаємо це вдвічі-втричі більше !), варто вживати це у вигляді морської солі, яка містить лише 80% натрію. Сьогодні на ринку існує безліч видів солі, є соляні квіти, сіра і чорна, і навіть жовта солі, спробуйте їх.
Крім того, вічна порада - їсти домашню їжу, свіжі фрукти та овочі замість готових страв, вживати набагато менше солі та завжди читати інформаційну табличку на їжі.!
Ви вже прочитали цю статтю?
Оскільки в ньому міститься дуже багато речовин, необхідних для нашого організму. Рятувальний настій також є сольовим розчином.