Вагітність - один із найрадісніших періодів у житті жінки, але, на жаль, він може затьмарити будь-який незручності, як запор. Це досить звична справа для майбутніх мам з кількох причин.
Одне полягає в тому, що підвищений рівень прогестерону уповільнює дефекацію, інший полягає в тому, що матка чинить тиск на кишечник. Нарешті, це також може бути спричинено збільшенням потреби організму у воді, що негативно впливає на стан та час відходу фекалій, що мігрують у кишечнику.
Вагітна проте проносні засоби не є хорошим рішенням проти запорів. Майбутній мамі важливо регулярно займатися фізичними вправами, ходити до напруженого, плавати, пити достатню кількість рідини та їсти продукти, багаті клітковиною. А в профілактиці або домашньому засобі від запору наступне їжа та напої також може допомогти.
Під час вагітності необхідне достатнє споживання води. Обов’язково рекомендується два літри на день плюс ще одна склянка води. Слід збільшити споживання рідини, оскільки потреба в рідині в організмі зростає під час вагітності - це буде додатковий стакан.
- Домашні поради щодо запорів - здоров’я Феміна
- Кожна десята дитина піддається ризику, батьки можуть зробити проти загальної хвороби - дитини Феміна
- Защелачивающая дієта від накипу проти закислення - Дієта Феміна
- Кожна дитина прагне такого пакету Діда Мороза, ми зібрали найкращі ідеї - Різдвяна Феміна
- Чим більше імплантовано ембріонів, тим менші шанси на успіх у Femina Kid