дієти

У моїй консультації з питань харчування, ми проводимо дієти для будь-яких потреб. Наш спосіб роботи повністю персоналізований та адаптований до кожного випадку. Ми не поспішаємо з кожною людиною, прислухаючись до особливостей та конкретних потреб кожної людини.

Ми проводимо від дієт для схуднення до рекомендацій, адаптованих до всіх типів патологій, на додаток до дитячого харчування, спорту тощо.

Ми тікаємо від продуктів та добавок, завжди працює перевиховання їжі. Для нас важливим є те, що кожна людина набуває здорових звичок, які супроводжують її протягом усього життя. Тому ми навчимо вас не тільки того, що їсти, але як правильно зробити покупку, як готувати їжу, надамо нові рецепти та меню ...

Ви дозволите нам допомогти вам харчуватися краще і супроводжувати вас у цьому процесі змін?

Щоб схуднути і зберегти його, вам доведеться змінити свої звички. Я готую вашу дієту для схуднення на основі ваших енергетичних витрат, ваших особистих смаків, робочого часу та фізичних вправ, якими ви займаєтесь. Втрачайте вагу та отримуйте здоров’я за допомогою натуральної їжі, щоб почувати себе краще.

Спортсмен повинен подбати про свій раціон, щоб запобігти майбутнім травмам і отримати максимум від тренувань. Ви можете покращити свої спортивні показники та склад тіла за допомогою здорового харчування, а також дізнатися, коли і як приймати добавки.

Поліпшіть своє здоров’я завдяки дієті. Я навчаю вас, як їсти, щоб знизити рівень холестерину, сечової кислоти, тригліцеридів або артеріального тиску. Я роблю дієти при подразненому кишечнику та хронічних запорах. Я допомагаю вам поліпшити якість вашого життя, якщо ви страждаєте на фіброміалгію або аутоімунні захворювання.

КОРМЛЕННЯ В ВАГІТНОСТІ

Вагітність - ідеальний час, щоб навчитися доглядати за собою, оскільки мотивація величезна. Я супроводжую вас протягом усього процесу для вирішення будь-якого шлунково-кишкового дискомфорту, який ви можете страждати, та контролю над збільшенням ваги. Харчуватися добре під час вагітності корисно і вам, і вашій дитині.

Ви підозрюєте, що є продукти, які вам не підходять? Чи діагностували у вас целіакію, непереносимість лактози чи фруктози? У вас алергія? Я готую для вас конкретну дієту, пристосовану до вашої ситуації, щоб ви навчились їсти відтепер, зберігаючи гарне здоров’я.

ВЕГЕТАРІАНСЬКА ЇЖА

Якщо ви вегетаріанець або хочете ним стати, у вас напевно виникнуть сумніви щодо того, як задовольнити ваші потреби. Я готую вашу оволокто-вегетаріанську, ово-вегетаріанську, лакто-вегетаріанську або веганську дієту, щоб ви навчилися їсти, не відчуваючи дефіциту необхідних поживних речовин, змінюючи меню та рецепти, наскільки це можливо.

Введення їжі дитині важливо, щоб уникнути проблем з харчовою алергією та навчити дітей правильно харчуватися. Я допомагаю вам змінити харчові звички вашої дитини, якщо вона має зайву вагу або має проблеми з харчуванням. Без суворих дієт і зі здоров’ям.

Не всі люди, які звертаються до моєї консультації дієтолога-дієтолога, роблять це для схуднення або для проблем, пов’язаних зі здоров’ям та харчуванням. Отримати набирати вагу Це складніше, ніж може здатися, і щоб досягти цього здоровим способом, це потрібно робити за індивідуальною дієтою .

Чи вважаєте ви, що ваші харчові звички можна покращити? Вчитися ніколи не пізно. Я навчаю вас, як поєднувати їжу, як купувати і як готувати здорову їжу. Зміна поганих домашніх процедур можлива з невеликим порядком та волею.

АНТРОПОМЕТРІЯ

Це метод розрахунку складу тіла, соматотипу та пропорційності, спеціально розроблений для спортсменів. Беруться складки, периметри, довжини та діаметри і отримується соматокарта. Використовується для постановки нових цілей та покращення спортивних результатів.

Якщо вам потрібна персоналізована дієта, зв’яжіться зі мною

Доступна онлайн-консультація