З раптовим настанням гарної погоди не тільки штани стануть коротшими, а вийдуть сонцезахисні окуляри, босоніжки, класичні літні вироби, але й пожвавиться класична літня їжа. На пляжі лангосос починається знову, хек на озері Балатон починає худнути і, звісно, продавці морозива також відкриваються.
Класична ваніль, шоколад, лимон або нова моцарела, нутела, венеціанська мрія, і я міг би перерахувати більше, палітра ширша з року в рік і більш спокуслива з року в рік, даючи урок дієтологам, які підозрюють про здоров’я.
Бувають випадки, коли ви кажете синові/дочці чоловіка під час відпустки, але тепер ви можете вмістити порцію свого улюбленого морозива, яке не має спеціальних поживних речовин. У цьому випадку найкраще вибрати найбільш симпатичного і насолодитися делікатесом без провини. Зрештою, ми не роботи, іноді хтось із них може поміститися вдень.
Однак є багато тих, хто завжди, скрізь шукає і віддає перевагу безкоштовним делікатесам. Зараз я хотів би дати їм кілька порад щодо того, на що слід звернути увагу при виборі.
І я міг би довго і довго говорити про недоліки різних пільг. Але якщо ви дійсно шукаєте морозиво з поживними речовинами, можливо, найкращі варіанти - версії палео. Як правило, вони виготовляються з дійсно чистих інгредієнтів. Плюс, є деякі марки (холодний лизати, номілк), які працюють більше як морозиво, але доступні дедалі більше.
До речі, хороша новина полягає в тому, що люди стають все більш і більш відкритими для здорових альтернатив і намагаються пропонувати такі версії як морозива, так і інших солодощів та продуктів. Таким чином, нам також не доведеться відмовлятися від цих задоволень в ім’я усвідомлення здоров’я!
У той же час я також вважаю важливим, щоб нам не довелося потрапляти в наш меч від «грішного» (невдалого терміну) вареника. Бути здоровим не означає жорстко, жорстко дотримуватися нашого бачення за будь-яких обставин. Принаймні не для всіх ...
Бувають випадки, коли це накладає на організм набагато більше напруги, постійна боротьба із собою, щоб її «з’їсти?» "Не дозволяється", "але я хочу робити це так рідко" "Не дозволяється" тощо, ніби ми добре поїли під дощем, а потім продовжили там, де зупинились.
Здорове харчування - це не боротьба в клітці, а усвідомлений спосіб життя, в якому ми почуваємось добре, також для свого фізичного та психічного здоров’я.
Я пропоную нам щодня шукати альтернативні рішення та включати їх у наш раціон, який відповідає здоров’ю. Але якщо ми час від часу дозволяємо собі менш корисний укус, не будемо каятися, не будемо точитися. Ми всі люди, а не роботи.
Цим я хочу побажати всім вам дуже приємного літа!