Трохи прояснений; Кажуть, що магній, В6, омега-3 та залізо мають заспокійливий ефект. Не тільки при повсякденному стресі, але і при психічних розладах, одним із симптомів яких є сильна тривога. Ось чому мені було цікаво, хто переживає те, що вони споживають.
Тож я конкретно в це не вірю.
Перелічені екстрасенси перераховані, тому, якщо ви хочете поліпшити/зцілити, спершу перепрограмуйте свої думки. Нічого не працює, якщо ви в це не вірите. Навіть не ліки, якщо все одно подумати про це.
Я пропоную, якщо у вас є можливість, гуляти на свіжому повітрі, найкраще протягом 1 години або більше на день. Насолоджуйтесь маленькими життєвими радощами: квітучими квітами, співом птахів, запахом квітучих фруктових дерев, усміхненими обличчями.
Не дивіться насильницькі фільми, я рекомендую також пропустити новини. Я лише тихо про це згадую: медитуйте!
Вони не мають побічних ефектів, є безкоштовними та гарантовано використовуються.
Кажуть, що це стає звичкою через 21 день.
Я люблю приймати нові звички, корисні для моєї душі.:)
Тенденції завжди були/будуть, але корисний ефект пшеничних висівок був відомий і популярний вже тисячі років.
Відмінний баласт, допомагає роботі товстої кишки, відіграє роль у профілактиці раку товстої кишки, зниженні рівня цукру в крові, нормалізації обміну жирів, чудовому джерелі магнію.
Бажано вживати столову ложку пшеничних висівок, змішаних з йогуртом.
Нещодавно я відкрив форум, на якому хотів запитати ваші думки про вплив дієти на стрес, тривогу, психічні захворювання. Там вже було багато корисних коментарів, ще раз спасибі:)
Але по правді кажучи, я хочу обговорити своє питання. У багатьох місцях я читав про позитивні наслідки насіння льону, насіння чіа та кіноа. Мені було б цікаво дізнатись, чи відчули якісь позитивні наслідки ті, хто регулярно вживає ту чи іншу подібну їжу або, можливо, регулярно робить покупки в магазині травників/органічних продуктів. (В будь-якому випадку.)