- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чи підходить тістечко з насінням мотузки для дієти та здорового харчування? їм подобається ця випічка серед здорових цільних зерен, або це нездорова випічка?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ОБЕРЕЖНО КУПЛЮЮЧИ лляне насіння та лляне масло, ЗАВЖДИ ДІЗНАЄТЬСЯ, ЯКА СОРТ Ідентифікована.
Деякі сорти надзвичайно шкідливі для здоров’я, оскільки містять набагато більше омега-6, ніж омега-3 (практично лише омега-6).
Про це зазвичай не пишуть, і люди про це не мають уявлення. На жаль, інформації про сорт на упаковці насіння та олії немає, її слід шукати безпосередньо у виробника.
Дізнавшись про цю важливу інформацію, я вирішив піти далі. Я сподіваюся, що можу допомогти багатьом людям у цьому.
Сьогодні просто в магазинах здорового харчування тощо. Вони здебільшого продають нові сорти їжі зі стабільним масляним компонентом, але без вищезазначених переваг для здоров’я, і в той же час ви ніколи не дізнаєтесь, який сорт купуєте, щоб зробити правильний вибір. І які сорти належать до тих різних груп за вмістом омега3 та омега6 жирних кислот?
1. хороший омега3: омега6 = 3: 1, сорт: натуральний, рецитальний, баладин, каолін, Фландрія (омега-3 57%, омега-6 15%), Терези (омега-3 57%, омега-3 16% ) ...
2. гірше омега3: омега6 = 1: 1, сорт: раціол (омега-6 39%, омега-3 32%)…
3. гірші за станом здоров’я: сорт Амон (омега-6 71%, омега-3 2%), бурштин, лола (омега-6 72%, омега-3 3%)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
абсолютна згода з арманом. доки насіння не мають пошкодженої оболонки, вони по суті проходять через шлунково-кишковий тракт без будь-якого ефекту. часто навіть зерна кукурудзи, якщо їх не вкусити, вони виходять цілими - і ця кукурудза має лише таку товсту верхівку, і насіння часто вже порушено з одного боку. і цього все ще недостатньо.
це стосується і маку, насіння кунжуту, а насіння соняшнику проходитимуть через організм майже без змін.
подрібнити, перемішати
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
просто випічка не корисна для здоров’я
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Також нездоровий. Різниця в стані здоров'я буде абсолютно мінімальною, в основному незначною.
На ступінь шкідливості випічки впливає лише якість і тип борошна, а не пари насіння, які я туди насипаю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
джаай. і що випічка з цими мотузковими насінням корисніша за класичну білу випічку? або це так само нездорово?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Випічка з насінням мотузки абсолютно марна. Насіння мотузки має відносно товстий покрив, і для того, щоб дістатись до найбільш корисних речовин, насіння потрібно дуже добре вкусити, але найкраще, подрібнити або подрібнити. Він просто проходить через шлунково-кишковий тракт на випічці, і, коли ви його їсте, ви його також викидаєте.
Крім того, насіння мотузки містять дуже чутливі омега-3 жирні кислоти, які розкладаються внаслідок нагрівання, тому вони повинні бути по суті сирими.
Підводячи підсумок - мотузкові насіння на випічці не дають вам нічого, ні цінних тканин, ні клітковини, їх теж небагато, це просто естетична справа, вона виглядає непогано, і її помили клієнти, які помилково вважають, що це здоровіше, Я купую.
Якщо ви хочете щось із насіння мотузки, зробіть це наступним чином.
Налийте 2 столові ложки насіння мотузки в електричний міксер для кави. Він подрібнив їх до свині.
Посипте порошок у кисломолочний продукт, наприклад, йогурт, закваску, кефір, закваску. (дуже смачний, наприклад, Фітко).
Потім перемішайте його за допомогою паличного міксера.
Ви також можете додати трохи порошку какао, банана або сиру, що зробить це десертом.
Другий варіант - все одно замочувати насіння мотузки у воді на ніч, не подрібнюючи, а також вони виділяють слиз. Потім випийте його. Слиз дуже підходить для кишечника, але перший варіант кращий.